Gastblog: Kim Buckard 4/4

Stress… 

‘Stress, laat mij alsjeblieft voor heel even met rust’.

Als jonge en ondernemende moeder heb ik af en toe wel een vol bordje. Dat is helemaal niet erg, want het is een keuze die ik zelf met liefde maak. Ik wil al die dingen doen, maar dat betekent natuurlijk niet dat het soms wel wat druk is. Ik kan echt wel even ontspannen, maar de tijd ervoor nemen;  dát is een heel ander verhaal. Even kort over mijzelf: ik ben een jonge vrouw van 29 jaar, ik woon samen met mijn partner, mijn zoontje van ruim één jaar en mijn Rhodesian Ridgeback hond van 2,5 jaar. Ik werk vanuit huis: ik ben freelance fotografe en ik heb daarnaast een webshop in baby/kids accessoires en decoratie, welke ik dan ook nog eens zelf produceer. Juist ja. Ik doe alles met liefde en het valt te combineren, maar soms moet er een beetje pas op de plaats worden gemaakt.

Voor mij staat een flesje ‘Stress Away’. Nou dat klinkt heel uitnodigend. De naam van het flesje zegt al genoeg en ik heb begrepen dat het voor iedereen in het gezin toegepast kan worden. Het enige wat ik hoef te doen is het op mijn polsen rollen, even over elkaar wrijven en er flink aan ruiken. Ik lees nog dat de Stress Away ook wel de ‘mama olie’ wordt genoemd en een handig hulpmiddel is voor moeders met opgroeiende kinderen. Nou hallo dan, heel welkom!
Ik rol de olie op mijn polsen en vind het direct heerlijk ruiken. Ik sluit mijn ogen en op dat moment heb ik een moment even compleet rust. Een moment dat seconden of minuten kan duren, maar het voelt compleet kalm. Als ik mijn ogen opendoe gaat alles weer door, maar dat was toch even lekker ruikend op zijn minst! Gedurende de dag heb ik te maken met een paar standaard onrust momentjes: mijn zoontje die iets nog niet zelf voor elkaar krijgt en gefrustreerd raakt, maar ook de hond die eruit wil maar toch écht nog heel even moet wachten tot wij ook onze schoenen aan hebben en klaar zijn om de deur uit te gaan. Op die momenten ruik ik heel even aan mijn pols. Of het nou de geur is die ik lekker vind, of echt de werking van de olie: ik voel heel even rust, heel even een klein vleugje ontspanning: en we kunnen weer de deur uit.


Ik sluit mijn ogen en op dat moment heb ik een moment even compleet rust. Een moment dat seconden of minuten kan duren, maar het voelt compleet kalm.


In mijn pakketje zat ook een fijne diffuser. Een  ketting met hanger waardoor de toegepaste olie subtiel tevoorschijn komt. Ik besloot de Stress Away er op te doen va de oliën die ik tot mijn beschikking had, zodat ik die bij mij kon dragen. Ik stopte de diffuser onder mijn jurk (want kleine grijpgrage handjes die alles in bereik graag een flinke ruk geven) en droeg het zo bij mij. Op een moment dat ik dacht: even een break, dan kon ik de diffuser pakken en er even aan ruiken. De geur van de stress away alleen al was heerlijk en die paar seconden van fijne geur en korte ontspanning, net dat momentje voor mijzelf, waren dan weer genoeg om weer verder te gaan. Super uitkomst!


Dit was de laatste gast blog van 4 van Kim Buckard. Ontzettend bedankt Kim! Ik heb genoten van je blogs, ik hoop jullie ook! Wil je wat meer weten over Kim? Bezoek dan eens een van haar sites: kimbuckard, pureloved & mamatothemax.


Stress Away is een natuurlijke oplossing, gecreëerd om de stress in het dagelijkse leven dat erin sluipt, te bestrijden. Mensen die lijden aan chronische stress hebben vaak de neiging om een zwakker immuunsysteem te ontwikkelen, meer aanleiding om hart- en vaatziekten te krijgen en vroegtijdige veroudering van de cellen te creëren. Deze blend is speciaal geformuleerd voor het verlichten van de dagelijkse stress en spanningen. Stress Away is het eerste product dat de unieke stress verlichtende combinatie van Lime en vanille essentiële oliën bevat. Het bevat ook Copaiba en Lavender dat de mentale starheid verminderd en het evenwicht herstelt. Met krachtige plantaardige bestanddelen, zoals de cedrol gevonden in Cedarwood en de eugenol die van nature in vanille zit, kan Stress Away helpen voor ontspanning en het verminderen van incidentele stress. Al deze ingrediënten worden vakkundig vermengd met de exotische geur van Ocotea, de exclusieve olie uit Ecuador van Young Living. De oliën in deze blend zijn zeer uniek en samen vormen ze een aantrekkelijke geur voor zowel mannen als vrouwen. Gebruik het voor elke vorm van stress maar ook bijvoorbeeld bij voor vermoeidheid, irritatie of een ontspannen nachtrust. Stress Away wordt ook wel de ‘mommy oil’ genoemd en dat is niet zonder reden 😉. Voor mama’s een uitkomst maar ook voor de kids prima te gebruiken in tijden waar je wel wat extra rust en kalmte kunt gebruiken.

Advertenties

Gastblog: Kim Buckard 3/4

Pijnlijke spieren… 

‘Spierpijn, altijd en overal’.

‘Wil je misschien even mijn schouders aanpakken?’. Ik wordt toch helemaal gek van die vraag. Het is alsof ik het iedere dag hoor. Ik weet het wel hoor, dat hij echt pijn aan zijn schouders heeft, maar het is zo regelmatig dat het lijkt alsof je er niet tegenaan kunt masseren. Terwijl ik denk; ‘En mijn handen dan? Of wat dacht je van mijn schouders een keer nu?’ ga ik ervoor zitten met enige tegenzin omdat ik weet dat hij het nodig heeft.

Op het moment dat ik hoor over het ‘relief-trio’ verlang ik een beetje naar een rustgevende onderbreking. Voor zijn schouders maar ook voor de mijne, want ik wil weten wat het voor mij doet en mijn eigen ervaring erover ontdekken. Ik lees dat dit ‘relief-trio’ bestaat uit Peppermint, PanAway en Copaiba en is aangevuld met een Ortho Sport Olie: allemaal namen die mij niks zeggen maar die klinken als een interessant aanpak. Mag ik al beginnen? Oh juist, er staat nog bij dat deze mix zo vaak mag worden gesmeerd als fijn wordt gevonden, zolang je er maar wel 2 uur tussen laat zitten. Daarnaast werkt het op allerlei soorten (spier)pijn. Ik besluit om het op te doen voor het slapen gaan. Wanneer ik naar bed ga besef ik mij daar altijd waar de pijn in mijn lijf zit en wordt ik daar vaak ook weer mee wakker. Ik smeer de olie, die achter een handige roller zit, op de plekken die bij mijzelf altijd het meest gevoelig zijn: mijn schouders (bovenop en de schouderbladen) en de achterzijde van mijn nek, ik noem ze ook wel de ‘twee stammen’, die harde spieren die van je rug naar je hoofd lopen. Terwijl ik het op smeer besef ik mij dat ik het best lekker vind ruiken en ik nestel mij in mijn bedje. Ik voel de olie subtiel op mijn huid, maar val later in slaap.


Op het moment dat ik wakker wordt, voel ik mij enorm uitgeslapen. De spanning die ik vaak voel bij het opstaan, voel ik nu helemaal niet! Wat ontzettend fijn.


Op het moment dat ik wakker wordt, voel ik mij enorm uitgeslapen. De spanning die ik vaak voel bij het opstaan, voel ik nu helemaal niet! Wat ontzettend fijn. Ik besluit om het die week vaker te proberen bij het naar bed gaan, om het verschil te ontdekken. Na meermaals gebruik valt mij op dat het echt wel verschil maakt. Doordat het helpt tegen de pijn in mijn spieren, slaap ik ook beter en kan ik de volgende dag weer beter starten. Ontzettend fijn als je moeder bent van een klein mannetje dat gedurende de dag weer veel aandacht en optillen nodig heeft.


Dankjewel voor deze leuke blog post weer Kim! Volgende week plaats ik haar, helaas laatste, gast blog; ‘Stress, laat mij alsjeblieft voor heel even met rust’ so stay tuned!


Ortho Sport: De massage olie van Young Living (die als basis de V-6 olie heeft) geeft een verzachtende en ontspannende verlichting voor vermoeide, overwerkte en gespannen spieren na het sporten. Deze mix bevat pure plantaardige olie met essentiële oliën, o.a. Wintergreen (wintergroen), Peppermint (pepermunt), Thyme (tijm), Oregano en Vetiver.

Peppermint: Ondersteunt het lichaam bij het aanspreken van het zelfhelend vermogen bij inflammatie, kramp en pijn en versterkt de effecten van andere oliën. Het is rustgevend, ondersteunt en kalmeert pijnlijke gewrichten en gewrichtsbanden, blokkeert pijn, koelt de huid en kan helpen met het verwijden van de luchtwegen. Het is een van de meest gewaardeerde kruiden voor hulp bij spijsverteringsklachten; het kan kalmerend werken bij maagklachten. Ook te gebruiken om de spanning en ongemak van nek en hoofd te verlichten. Peppermint biedt ondersteuning bij reisziekte, opgeblazen gevoel, misselijkheid, als je iets hebt gegeten ‘wat verkeerd valt’, buikproblemen, slechte adem en het kan de eetlust remmen.  Het is ook een belangrijke olie in de Raindrop Technique. Jean Valnet MD bestudeerde het ondersteuningseffect van pepermunt op de lever en het luchtwegenstelsel en Alan Hirsch MD bestudeerde het vermogen van pepermunt op het directe effect van het verzadigingscentra van de hersenen, dat het gevoel van vol aangeeft na de maaltijd.

Copaiba: Young Living’s exclusieve Copaiba uit Brazilië is de enige essentiële olie die wordt verkregen door aftapping van de boom, zoals rubber en ahorn siroop wordt afgetapt. Het hars bevindt zich in holten in de stam. Het wordt gewonnen door middel van gaten in het hout te boren en de uitlopende hars af te tappen. Als de hars getapt is, wordt het gedestilleerd tot een heldere olie met een rijk opwekkend houtachtige aroma. Deze krachtige essentiële olie is erkend als hulp bij de spijsvertering en als ondersteuning bij de natuurlijke reactie van het lichaam op letsel of irritatie. Copaiba kan ingezet worden als ondersteuning van hart en bloedvaten, luchtwegen, en zenuwstelsel, spieren en botten, emotionele balans en de huid. Het heeft een subtiele geur en is by far een van mijn favoriete ‘to-go-to’ oliën!

PanAway: Deze blend werd door Gary Young gemaakt na een ernstig letsel van de gewrichtsbanden in zijn been. Het ondersteunt de bloedsomloop, spieren en gewrichten en het bevordert een normale cellulaire functie. Het is een uitstekende combinatie van essentiële oliën die speciaal ontworpen is voor vermindering van pijn. Het brengt extra zuurstof in het gebied van het beschadigde weefsel dat het genezingsproces ook kan versnellen. De eugenol in de olie Clove (kruidnagel) heeft een lange geschiedenis bij het gebruik voor pijnbestrijding in de tandheelkunde. PanAway kan helpen bij het wissen van negatieve emoties en energieën. Het werkt bijzonder verheffend wanneer het lichaam en geest in een uitputtende toestand is en die uiteindelijk zal leiden tot burn-out. Het kan ook diegene helpen, die bang zijn voor hun eigen emoties of het niet durven te uiten.

PanAway is een blend olie, dat wil zeggen dat deze blend uit meerderen single oliën bestaat:

Peppermint essentiële olie (Mentha piperita), pepermunt.
Ondersteunt het lichaam bij het aanspreken van het zelfhelend vermogen bij inflammatie, kramp en pijn en versterkt de effecten van andere oliën. Het is rustgevend, ondersteunt en kalmeert pijnlijke gewrichten en gewrichtsbanden, blokkeert pijn, koelt de huid en kan helpen met het verwijden van de luchtwegen. Het is een van de meest gewaardeerde kruiden voor hulp bij spijsverteringsklachten; het kan kalmerend werken bij maagklachten. Ook te gebruiken om de spanning en ongemak van nek en hoofd te verlichten. Peppermint biedt ondersteuning bij reisziekte, opgeblazen gevoel, misselijkheid, als je iets hebt gegeten ‘wat verkeerd valt’, buikproblemen, slechte adem en het kan de eetlust remmen.  Het is ook een belangrijke olie in de Raindrop Technique. Jean Valnet MD bestudeerde het ondersteuningseffect van pepermunt op de lever en het luchtwegenstelsel en Alan Hirsch MD bestudeerde het vermogen van pepermunt op het directe effect van het verzadigingscentra van de hersenen, dat het gevoel van vol aangeeft na de maaltijd.
Wintergreen essentiële olie (Gaultheria procumbens), wintergroen.
De olie heeft een zoete mint geur. Het bevat dezelfde werkzame stof (methylsalicylaat 90+%) als de berk. Berk en wintergroen zijn de enige planten in de wereld die het natuurlijke methylsalicylaat bevatten. Het is gedocumenteerd dat deze oliën een cortisone-achtig effect hebben, wat ondersteuning biedt bij pijn. (Google maar eens naar de eigenschappen). Wintergreen ondersteunt het lichaam bij het aanspreken van het zelfhelend vermogen bij pijnlijke gewrichten en gewrichtsbanden, door het het te verwarmen en kalmeren.
Helichrysum essentiële olie (Helichrysum italicum)
Helichrysum heeft een frisse, aardse en kruidachtige aroma met een opliftende werking en wordt vaak ingezet als ondersteuning voor het hart en vaatstelsel, en als ondersteuning bij problemen met botten en spieren. Het verbetert de bloedsomloop en kan helpen bij het reinigen van het bloed. Het is bestudeerd door Europese onderzoekers; het herstelt weefsel, verbetert de bloedcirculatie en is een van Young Living’s meest gewaardeerde oliën.
Clove essentiële olie (Syzygium aromaticum), kruidnagel.
Clove heeft een zoet, kruidig aroma en is stimulerend en revitaliserend en tevens een ‘hete’ olie (dat betekent dat het huidirritatie kan veroorzaken, altijd verdunnen met een draagolie bij gebruik op de huid). De toepassingen zijn geweldig, het helpt je bij de ondersteuning bij pijn in je tanden tot pijn in je rug. Het is een belangrijk ingrediënt in de Thieves essentiële olie blend vanwege de geweldige immuun versterkende eigenschappen. Het voornaamste bestanddeel is eugenol, dat wordt gebruikt in de tandheelkunde om het tandvlees te verdoven. Tevens heeft Clove (kruidnagel) een van de hoogste waarden op de  ORAC schaal. (Google hier maar eens op).

 

 

Gastblog: Kim Buckard

Lavender olie… 

‘Lavender bij slaapproblemen van een klein kindje’

Op het moment dat de oproep voor een gastblogger naar voren kwam en ik de ‘jonge moeder’ variant er tussen zag staan, maakte mijn hart een sprongetje. Het zou toch ontzettend mooi zijn als het gebruik van essentiële oliën iets voor ons zou kunnen gaan betekenen. Nancy Elizabeth vroeg mij waar ik mee zou willen beginnen en het eerste waar ik aan dacht waren eigenlijk de slaapproblemen van mijn zoon van een jaar oud.

Mijn zoon is echt een ontzettend vrolijk, blij en lief kind. Zijn grootste moeite is echter slapen. Dat jonge kinderen regelmatig wakker worden en je nodig hebben is begrijpelijk en daarin ben ik er altijd graag voor hem. Dit was echter niet het geval bij hem. De eerste maanden van zijn kleine leventje sliep hij perfect. Kalm, rustig en uren achter elkaar door. Sinds hij 11 maanden was is hier een omslagpunt in geweest. Er is niet een duidelijk aanwijsbare oorzaak voor: of dit nou een fase is, het aanbreken van nachtmerries, of iets totaal anders: de nachten zijn niet meer kalm. Het begon met wakker schrikken en dan compleet in paniek zijn. Dit gebeurde steeds vaker, steeds heftiger en hij kwam soms er moeilijk uit deze momenten. Dit lijkt erg op een fenomeen dat bekend staat als Night Terrors. Wat hem hier het beste doorheen hielp, was om dicht bij mij te kunnen zijn. De veiligheid nabij mama en het veilig en knus weer in slaap kunnen vallen (door middel van co-sleeper samen slapende). Het loste de situatie echter niet op. Ik was benieuwd of hierin een olie zou kunnen helpen.


Nancy Elizabeth stelde voor om Lavender in te zetten…


Nancy Elizabeth stelde voor om Lavender in te zetten. Lavender staat namelijk bekend om de kalmerende eigenschappen en wordt vaker ingezet bij slaapproblemen. Ik kende het zelf wel van rustgevende massageolie of bodylotions en was benieuwd of dit echt effect voor mijn kleine mannetje zou kunnen hebben en wilde dit dan ook graag uitproberen.

Toen het pakket binnenkwam heb ik de Lavender direct gebruikt. Dit heb ik gedaan door enkele druppeltjes op zijn slaapknuffeltje te druppelen. Maar ook door de olie op hemzelf te gebruiken. Voor kleine kindjes is het belangrijk om de olie te verdunnen, wat ik heb gedaan door 1 druppel Lavendel te verdunnen met 6 druppels V-6 olie (plantaardige draagolie) en dit in mijn handpalm te mixen en het vervolgens onder zijn voetjes in te smeren. Hoe zou de eerste nacht gaan?

Het ging als een zonnetje! Ik wilde eigenlijk niet geloven dat een beetje olie dit voor elkaar kreeg, maar het leek er toch echt op. Vanaf dat moment heb ik deze combinatie iedere avond voor het naar bed gaan toegepast. Uiteraard zijn er ook nachten geweest dat hij wel nog wakker werd, soms in paniek en soms kalm, maar er zat ontzettend veel vooruitgang in. Het in slaap vallen ging beter én de rust in zijn slaap was voor hemzelf zoveel prettiger. Het gebruik van Lavender in sindsdien een vast ritueel geworden, zo vast, dat mijn zoon het zelfs verwacht. Op het moment dat hij klaar wordt gemaakt voor bed, gaan de voetjes al de lucht in… smeren mama!


Wat een leuke blog Kim, dankjewel!

Kim heeft 4 gastblogs geschreven voor de Olie Lounge. Benieuwd naar de volgende? Volgende week zal ik haar blog: ‘Owie, een regelrechte kinderheld?’ plaatsen, so stay tuned!


Lavender heeft een fris zoete, bloem- kruidig aroma dat zowel rustgevend en verfrissend is. De lavendel plant groeit op de Young Living boerderijen St. Maries in Idaho, de boerderij in Mona, Utah en Simiane-la-Rotonde boerderij in de Provence, Frankrijk.

Lavender is een zeer universele olie en staat bekend als het ‘Zwiterse zakmes’ onder de oliën. Lavender olie bevordert het bewustzijn, een grotere intuïtie en duidelijkheid en bevordert gezondheid, liefde, vrede en een gevoel van welzijn. Rustgevend, verfrissend voor de geest, tegen geestelijke uitputting, slaap bevorderend, harmoniserend voor de hersenhelften, zenuw sterkend. Een heerlijk ontspannende, rustgevende olie, voor iedereen met spanningen, stress, verdriet, et cetera. Schenkt liefde en tederheid en beschermt tegen negativiteit. Stimuleert het denken en ontspant de zenuwen. Verminderd gevoelens van depressie, werkt kalmerend tegen zwaarmoedigheid, spanningen en bezorgdheid. Harmoniserend en evenwicht brengend. Met Lavender olie kan men een diepere meditatie bereiken en maakt het gemakkelijker om onze spiritualiteit te integreren in het leven van alledag. Diffuse de olie om ruimtes van negatieve energieën te zuiveren. Kan ook goed gebruikt worden in ruimten waar therapieën gegeven worden.

Gastblog: Kimberley van den Helder – StressAway

Olie – Stress Away

olie (de; v(m); meervoud: oliën, olies)

1 vette of vettige vloeistof 

Naast het feit dat je in olie kan bakken, vertaalt dat dan ook vrijwel direct alles wat ik van olie weet.

Je moet misschien even weten dat ik een no-nonsense persoon ben en daar bedoel ik dan mee dat ik niet zo van toevoegingen hou. Zo draag ik bijvoorbeeld geen sieraden, ik gebruik geen pillen om vitaler te worden en vind al gauw alles teveel, onnodig of onhandig.

Maar afgelopen maand werd ik benaderd door Nancy Elizabeth om een aantal essentiële oliën te testen en mijn ervaring met jullie te delen middels een blog. Laat ik even duidelijk zijn: ik heb dus totaal geen ervaring met essentiële oliën en ik ben er enigszins wel wat sceptisch over, but let´s change my mind about that!

Deze blog zal ik wijden aan de Stress Away.

Als jonge, werkende moeder van twee jongens heb ik namelijk vaak last van slapeloze nachten. Huilt de een niet, dan jankt de ander wel. Vaak niet eens met een reden, maar om gewoon even je nachtrust te verstoren.  Je kent het vast. Dan begint de ochtend erna een hele bootcamp om op het werk te komen. Het liefst ook zonder tandpasta- of spuugvlekken op je nette broek. Gejengel hier, een broek vol daar.

Kan iedereen vandaag niet gewoon éven meewerken?!

Goed, dat hebben we overleefd! Iedereen gegeten, gedronken, gepoept en vastgebonden in de auto. Next:  kindjes op de dagopvang afleveren en doorracen naar het werk. Ik voel me even 30 minuten Max Verstappen en hoop vooral dat ik mijn eigen rijstijl overleef, maar dan stap ik het kantoor binnen, ofcource: bergen werk, BER-GEN. Een kop koffie erin en gaan. Dus je hebt nu wel door dat die Stress Away hard moet gaan werken, toch?

Ik maak de Stress Away na zo’n heerlijke chaotische dag open en neem eerst even de geur in mij op. Het ruikt een beetje naar een alcoholische versnapering. Het was dit of een Merlot-je, dus dat komt mooi uit en ik rol mijn polsen er gauw mee in: heerlijk! Na een tijdje begin ik me toch wat ontspannen te voelen en krijg ik een warm gevoel van binnen. Ik besluit al gauw de avond af te ronden en mijn bed op te zoeken.

Zou het dan toch werken?

De avond daarna heb ik weer als enorm relaxed ervaren en heb voor extra effect ook nog lavendel onder mijn voeten gerold. Zodra ik mijn bed raakte, was ik al vertrokken.

Deze olie krijgt een puntje erbij!

psd-stress-away-tekst

 

Gast BLOGGERS gezocht!!

We zijn op zoek naar gast bloggers…

… en misschien ben jij dat wel!!

Nu de temperaturen snel dalen en we massaal van het buitenleven weer naar binnen worden verbannen, lijkt het ons tijd om op zoek te gaan naar een aantal leuke gast bloggers. Bloggende dames maar ook bloggende heren zijn meer dan welkom! Van de beginnende blogger tot de doorgewinterde blogger, jong of oud, het maakt ons niet uit… zolang je maar affiniteit hebt met gezondheid en een natuurlijke levensstijl en de essentiële oliën van Young Living wilt uitproberen. Wij bieden je de kans om kennis te maken met de oliën van Young Living die we je GRATIS toesturen, het enige wat we ervoor terugvragen is om ten minste 2x in de maand (in oktober, november en december) jouw ervaring in blogvorm op te schrijven (video blog is ook prima!). Easy peasy toch? En… leuke uitdaging!

Naar wie zijn wij op zoek?

  • Foodbloggers
  • Fitness en sport bloggers
  • Healthy lifestyle bloggers
  • Jonge moeders en vaders
  • Mensen die in de wellness industrie werken (masseurs, schoonheidsspecialisten, pedicures etc)
  • Kindercoaches
  • DIY bloggers
  • 50+ bloggers
  • En iedereen die makkelijk de pen (of een videocamera) hanteert om een leuke blog te schrijven!

Spreekt jou dit aan? Of ken je iemand die je hier heel erg blij mee zou kunnen maken? Stuur dan even een mailtje met een korte introductie en een link naar jouw blog, Facebookpagina of website naar: deolielounge@gmail.com en wie weet kunnen we je binnenkort verwelkomen als gast blogger!