Huidproblemen

J E U K  in het kwadraat!!!

HUIDPROBLEMEN 

Sinds enige tijd heb ik last van huidproblemen. Rode opgezette geïrriteerde huid en JEUK (in het kwadraat!!). Knettergek word ik daar soms van… en door het ongecontroleerde krabben is mijn huid soms letterlijk bont en blauw of ligt soms zelfs helemaal open. Niet echt fijn (understatement of the year!) en daardoor krijgt mijn lief nogal eens vreemde blikken toegeworpen (nee hij is niet hardhandig, dat doe ik mezelf aan…).

Een poosje terug heb ik een prik- en plaktest ondergaan bij de dermatoloog in ons streekziekenhuis en uit de priktest kwam naar voren dat ik niet allergisch ben voor; honden- en kattenharen (yeah!), huisstofmijt, pollen, gras.

 

Maar uit de plaktest kwam naar voren dat ik allergisch ben voor 1, 6 en 10.
1 = nikkel (maar dat weet ik al jaren en dus mijd ik dat als de pest).
6 = parfum en geurstoffen.
10 = perubalsem (geurstoffen en chemicaliën die gebruikt worden in cosmetica, verzorgingsproducten, voedsel etc).


Tja en daar sta je dan weer buiten. Geen uitleg, geen uitweg, wel weer een nieuw zalfje. Wat nu?


Tja en daar sta je dan weer buiten. Geen uitleg, geen uitweg, wel weer een nieuw zalfje. Wat nu? Parfum en geurstoffen, wat betekent dat eigenlijk? Overal zitten parfum en geurstoffen in. En ik was in de veronderstelling (althans; dat heb ik gelezen) dat perubalsem helemaal niet meer gebruikt mag worden. Maar kennelijk wordt het toch nog scheutig, onder een andere naam, gebruikt. En qua voeding dan? ‘Ja mevrouw dat kan ik niet voor u uitzoeken dat zou ik u echt moeten doorverwijzen naar een groter ziekenhuis’. Waarom hebben ze mij daar dan niet meteen naar toe gestuurd? Kennelijk werken ze bij de huisarts eerst een standaard lijst af die je verplicht bent te doorlopen voordat je werkelijk naar een specialist wordt gestuurd.

Als ik iets heb gegeten waar aroma, rook, bepaalde E-nummers, geur- en smaakstoffen, pinda’s etc. in verwerkt is (en geloof me, ik eet redelijk gezond! Geen pakjes, zakjes en andere meuk, maar kook trouw alles netjes zelf) begin ik een aantal uren later ongecontroleerd te krabben. Laatst had ik een bakje overheerlijke zomerkoninkjes… zelfde verhaal! Uiteten? Een crime… ik probeer echt het, op het oog, gezondste en minst bewerkte gerecht van de kaart te kiezen, maar ik kan natuurlijk niet in de keuken kijken wat de chef er allemaal mee doet. Dan maar thuis blijven? No way!

Wasmiddelen, afwasmiddel, nieuwe kleding (omg! Ik had laatst een nieuwe spijkerbroek gekocht en was hem vergeten (of ik was gewoon laks, dan kan ook) eerst even te wassen, wat ik normaal altijd doe… nog geen uur nadat ik hem aangetrokken had begon ik ongecontroleerd te krabben en vlamde de plekken op mijn huid enorm op. Heb er nu nog last van!), schoonmaakmiddelen, beauty producten, ‘natuurlijke’ geurverfrissers… allemaal hebben ze hetzelfde effect; geïrriteerde huid en jeuk (en dan heb ik het nog niet over hoofdpijn, stijve spieren etc. maar dat is voor een andere keer).

Anyway, in december een afspraak met een dermatoloog uit het VU om wat gerichter te zoeken naar de parfum en geurstoffen en voedingsmiddelen die de problemen veroorzaken. Ik houd m’n hart vast, want ik vermoed dat het veel heftiger is dan dat ik nu kan vermoeden. Maar goed, plak er alsjeblieft een label op dan weet ik waar ik aan toe ben en vooral wat ik moet vermijden!

Omdat de zalfjes van de dermatoloog en ons ‘standaard’ recept voor huidproblemen niet werkten, ben ik gaan zoeken naar alternatieven. En zowaar… ik heb wat gevonden dat helpt!! #happy.

Wat heb je nodig?

• Een schone glazen pot
• Handmixer
• 2 eetlepels biologische ongeraffineerde sheabutter
• 2 eetlepels biologische kokosolie
• 1 theelepel vitamine E
• 5-10 druppels German Chamomile
• 5-10 druppels Carrot Seed
• 5-10 druppels Manuka
• 5-10 druppels Peppermint
• 5-10 druppels Patchouli
• 5-10 druppels Juniper

(Ik maak altijd maar een kleine hoeveelheid om de versheid te garanderen. Wil je liever een grotere pot, wat ik je absoluut niet aanraad, kun je alles verdubbelen).

Hoe ga je te werk?

Laat de sheabutter en kokosolie au bain marie smelten. Laat wat afkoelen en voeg de vitamine E olie toe. Zet voor minstens 1 uur in de koelkast om op te laten stijven en klop op met een handmixer. Voeg geleidelijk aan de etherische oliën toe en mocht het te dun worden (het moet een body butter worden) zet het dan nog even een uurtje in de koelkast en klop opnieuw op. Het mooie blauwe kleurtje komt van de German Chamomile! Easy peasy toch?

Smeer 2 of 3x per dag in op de probleemgebieden.

Enjoy! ♥


German Chamomile heeft een warm, zoet en kruidig aroma dat ontspannend en rustgevend is voor lichaam en geest. Het schenkt innerlijke rust bij mens en dier. Roomse kamille is verzachtend voor alle huidtypes en wordt in Europa veelvuldig gebruikt in huidproducten. Het wordt gebruikt om het lichaam bij de natuurlijke reactie op irritatie en verwonding te ondersteunen. Deze olie bevat chamazulene (die de mooie blauwe kleur aan deze bijzondere olie geeft), een verbinding die is onderzocht op de ondersteuning van het lichaam bij zijn natuurlijke reactie op irritatie; door middel van het verkoelen van het lichaam (het haalt de hitte eruit). Hierdoor staat het er ook om bekend dat het emoties zoals woede verlicht (hitte) en vrede en geduld geeft.

Carrot Seed heeft een licht zoet, zacht aroma met aardse kruidachtige ondertonen en is stoom gedistilleerd van de zaden van de wilde wortel en niet van de wortel die wij kopen om te eten of te drinken. Ze zeggen dat het een onkruid is, maar vanuit de geschiedenis blijkt dat niet zo te zijn. Traditioneel werd de olie gebruikt voor spijsverteringsproblemen door de versterkende eigenschappen. Vandaag de dag wordt het ook gezien als een ondersteuning voor de lever en gewaardeerd voor zijn wonderlijke huidverzorgende eigenschappen. De olie is geschikt voor alle huidtypes en helpt bij een doffe huid tint. Het is zeer geschikt als toevoeging in huidverzorging producten.

Manuka ondersteunt het uiterlijk van een gezonde huid en is vooral fijn voor een droge en probleemhuid. Manuka bevat de natuurlijk voorkomende bestanddelen flaveson, leptospermone en isoleptopsermon zoals bepaald door een GC/MS (meetmethode via een GasChromatograaf-MassaSpectrometer). Google maar eens op de bestanddelen! Manuka helpt je op een zachte manier teleurstellingen van het hart te verzachten. Het helpt ons de balans te vinden tussen onze mannelijke en vrouwelijke energieën en biedt een zachte ondersteunende energie om onze eigen innerlijke kracht en te vinden.

Peppermint heeft een sterke, frisse mint geur met een verkoelende en verfrissende werking door de stof menthol. Menthol behoort tot een groep stoffen (monoterpenolen) die ons lichaam helpen ziekteverwekkers te verdrijven. Bij plaatselijk gebruik geeft de olie een verkoelend en rustgevend gevoel dat lichamelijke ongemakken en jeuk kan helpen verlichten.

Patchouli De olie heeft een muskusachtig aards exotisch aroma. Een interessante eigenschap van Patchouli is dat de olie bij een kleine hoeveelheid een stimulerende werking heeft en bij hoge dosering een kalmerende werking heeft. Het is zeer heilzaam voor de huid en helpt om rimpels of een ruwe huid te verminderen. De olie heeft de eigenschap om ziekteverwekkers te verdrijven en kan helpen bij huidproblemen. Het bevordert de genezing van littekens en wondjes en ondersteunt de aanmaak van nieuwe huidcellen.

Juniper is een natuurlijke reiniger en ontgifter en heeft een zuiver, licht doordringende, houtachtige geur die een reinigende werking heeft voor lichaam en geest. Het is zeer weldadig voor de huid en voor de urinewegen. Het wordt ook gebruikt om het zenuwstelsel te ondersteunen. Juniper wordt ook wel ‘poor man’s Helichrysum’ genoemd en heeft dezelfde mooie eigenschappen als Helichrysum. Omdat ik allergisch blijk te zijn voor ‘eugenol’ (een van nature voorkomend bestanddeel van Helichrysum) gebruik ik daarom Juniper in de plaats en het werkt op mijn huid fantastisch!

 

Advertenties

Gastblog: Kim Buckard 3/4

Pijnlijke spieren… 

‘Spierpijn, altijd en overal’.

‘Wil je misschien even mijn schouders aanpakken?’. Ik wordt toch helemaal gek van die vraag. Het is alsof ik het iedere dag hoor. Ik weet het wel hoor, dat hij echt pijn aan zijn schouders heeft, maar het is zo regelmatig dat het lijkt alsof je er niet tegenaan kunt masseren. Terwijl ik denk; ‘En mijn handen dan? Of wat dacht je van mijn schouders een keer nu?’ ga ik ervoor zitten met enige tegenzin omdat ik weet dat hij het nodig heeft.

Op het moment dat ik hoor over het ‘relief-trio’ verlang ik een beetje naar een rustgevende onderbreking. Voor zijn schouders maar ook voor de mijne, want ik wil weten wat het voor mij doet en mijn eigen ervaring erover ontdekken. Ik lees dat dit ‘relief-trio’ bestaat uit Peppermint, PanAway en Copaiba en is aangevuld met een Ortho Sport Olie: allemaal namen die mij niks zeggen maar die klinken als een interessant aanpak. Mag ik al beginnen? Oh juist, er staat nog bij dat deze mix zo vaak mag worden gesmeerd als fijn wordt gevonden, zolang je er maar wel 2 uur tussen laat zitten. Daarnaast werkt het op allerlei soorten (spier)pijn. Ik besluit om het op te doen voor het slapen gaan. Wanneer ik naar bed ga besef ik mij daar altijd waar de pijn in mijn lijf zit en wordt ik daar vaak ook weer mee wakker. Ik smeer de olie, die achter een handige roller zit, op de plekken die bij mijzelf altijd het meest gevoelig zijn: mijn schouders (bovenop en de schouderbladen) en de achterzijde van mijn nek, ik noem ze ook wel de ‘twee stammen’, die harde spieren die van je rug naar je hoofd lopen. Terwijl ik het op smeer besef ik mij dat ik het best lekker vind ruiken en ik nestel mij in mijn bedje. Ik voel de olie subtiel op mijn huid, maar val later in slaap.


Op het moment dat ik wakker wordt, voel ik mij enorm uitgeslapen. De spanning die ik vaak voel bij het opstaan, voel ik nu helemaal niet! Wat ontzettend fijn.


Op het moment dat ik wakker wordt, voel ik mij enorm uitgeslapen. De spanning die ik vaak voel bij het opstaan, voel ik nu helemaal niet! Wat ontzettend fijn. Ik besluit om het die week vaker te proberen bij het naar bed gaan, om het verschil te ontdekken. Na meermaals gebruik valt mij op dat het echt wel verschil maakt. Doordat het helpt tegen de pijn in mijn spieren, slaap ik ook beter en kan ik de volgende dag weer beter starten. Ontzettend fijn als je moeder bent van een klein mannetje dat gedurende de dag weer veel aandacht en optillen nodig heeft.


Dankjewel voor deze leuke blog post weer Kim! Volgende week plaats ik haar, helaas laatste, gast blog; ‘Stress, laat mij alsjeblieft voor heel even met rust’ so stay tuned!


Ortho Sport: De massage olie van Young Living (die als basis de V-6 olie heeft) geeft een verzachtende en ontspannende verlichting voor vermoeide, overwerkte en gespannen spieren na het sporten. Deze mix bevat pure plantaardige olie met essentiële oliën, o.a. Wintergreen (wintergroen), Peppermint (pepermunt), Thyme (tijm), Oregano en Vetiver.

Peppermint: Ondersteunt het lichaam bij het aanspreken van het zelfhelend vermogen bij inflammatie, kramp en pijn en versterkt de effecten van andere oliën. Het is rustgevend, ondersteunt en kalmeert pijnlijke gewrichten en gewrichtsbanden, blokkeert pijn, koelt de huid en kan helpen met het verwijden van de luchtwegen. Het is een van de meest gewaardeerde kruiden voor hulp bij spijsverteringsklachten; het kan kalmerend werken bij maagklachten. Ook te gebruiken om de spanning en ongemak van nek en hoofd te verlichten. Peppermint biedt ondersteuning bij reisziekte, opgeblazen gevoel, misselijkheid, als je iets hebt gegeten ‘wat verkeerd valt’, buikproblemen, slechte adem en het kan de eetlust remmen.  Het is ook een belangrijke olie in de Raindrop Technique. Jean Valnet MD bestudeerde het ondersteuningseffect van pepermunt op de lever en het luchtwegenstelsel en Alan Hirsch MD bestudeerde het vermogen van pepermunt op het directe effect van het verzadigingscentra van de hersenen, dat het gevoel van vol aangeeft na de maaltijd.

Copaiba: Young Living’s exclusieve Copaiba uit Brazilië is de enige essentiële olie die wordt verkregen door aftapping van de boom, zoals rubber en ahorn siroop wordt afgetapt. Het hars bevindt zich in holten in de stam. Het wordt gewonnen door middel van gaten in het hout te boren en de uitlopende hars af te tappen. Als de hars getapt is, wordt het gedestilleerd tot een heldere olie met een rijk opwekkend houtachtige aroma. Deze krachtige essentiële olie is erkend als hulp bij de spijsvertering en als ondersteuning bij de natuurlijke reactie van het lichaam op letsel of irritatie. Copaiba kan ingezet worden als ondersteuning van hart en bloedvaten, luchtwegen, en zenuwstelsel, spieren en botten, emotionele balans en de huid. Het heeft een subtiele geur en is by far een van mijn favoriete ‘to-go-to’ oliën!

PanAway: Deze blend werd door Gary Young gemaakt na een ernstig letsel van de gewrichtsbanden in zijn been. Het ondersteunt de bloedsomloop, spieren en gewrichten en het bevordert een normale cellulaire functie. Het is een uitstekende combinatie van essentiële oliën die speciaal ontworpen is voor vermindering van pijn. Het brengt extra zuurstof in het gebied van het beschadigde weefsel dat het genezingsproces ook kan versnellen. De eugenol in de olie Clove (kruidnagel) heeft een lange geschiedenis bij het gebruik voor pijnbestrijding in de tandheelkunde. PanAway kan helpen bij het wissen van negatieve emoties en energieën. Het werkt bijzonder verheffend wanneer het lichaam en geest in een uitputtende toestand is en die uiteindelijk zal leiden tot burn-out. Het kan ook diegene helpen, die bang zijn voor hun eigen emoties of het niet durven te uiten.

PanAway is een blend olie, dat wil zeggen dat deze blend uit meerderen single oliën bestaat:

Peppermint essentiële olie (Mentha piperita), pepermunt.
Ondersteunt het lichaam bij het aanspreken van het zelfhelend vermogen bij inflammatie, kramp en pijn en versterkt de effecten van andere oliën. Het is rustgevend, ondersteunt en kalmeert pijnlijke gewrichten en gewrichtsbanden, blokkeert pijn, koelt de huid en kan helpen met het verwijden van de luchtwegen. Het is een van de meest gewaardeerde kruiden voor hulp bij spijsverteringsklachten; het kan kalmerend werken bij maagklachten. Ook te gebruiken om de spanning en ongemak van nek en hoofd te verlichten. Peppermint biedt ondersteuning bij reisziekte, opgeblazen gevoel, misselijkheid, als je iets hebt gegeten ‘wat verkeerd valt’, buikproblemen, slechte adem en het kan de eetlust remmen.  Het is ook een belangrijke olie in de Raindrop Technique. Jean Valnet MD bestudeerde het ondersteuningseffect van pepermunt op de lever en het luchtwegenstelsel en Alan Hirsch MD bestudeerde het vermogen van pepermunt op het directe effect van het verzadigingscentra van de hersenen, dat het gevoel van vol aangeeft na de maaltijd.
Wintergreen essentiële olie (Gaultheria procumbens), wintergroen.
De olie heeft een zoete mint geur. Het bevat dezelfde werkzame stof (methylsalicylaat 90+%) als de berk. Berk en wintergroen zijn de enige planten in de wereld die het natuurlijke methylsalicylaat bevatten. Het is gedocumenteerd dat deze oliën een cortisone-achtig effect hebben, wat ondersteuning biedt bij pijn. (Google maar eens naar de eigenschappen). Wintergreen ondersteunt het lichaam bij het aanspreken van het zelfhelend vermogen bij pijnlijke gewrichten en gewrichtsbanden, door het het te verwarmen en kalmeren.
Helichrysum essentiële olie (Helichrysum italicum)
Helichrysum heeft een frisse, aardse en kruidachtige aroma met een opliftende werking en wordt vaak ingezet als ondersteuning voor het hart en vaatstelsel, en als ondersteuning bij problemen met botten en spieren. Het verbetert de bloedsomloop en kan helpen bij het reinigen van het bloed. Het is bestudeerd door Europese onderzoekers; het herstelt weefsel, verbetert de bloedcirculatie en is een van Young Living’s meest gewaardeerde oliën.
Clove essentiële olie (Syzygium aromaticum), kruidnagel.
Clove heeft een zoet, kruidig aroma en is stimulerend en revitaliserend en tevens een ‘hete’ olie (dat betekent dat het huidirritatie kan veroorzaken, altijd verdunnen met een draagolie bij gebruik op de huid). De toepassingen zijn geweldig, het helpt je bij de ondersteuning bij pijn in je tanden tot pijn in je rug. Het is een belangrijk ingrediënt in de Thieves essentiële olie blend vanwege de geweldige immuun versterkende eigenschappen. Het voornaamste bestanddeel is eugenol, dat wordt gebruikt in de tandheelkunde om het tandvlees te verdoven. Tevens heeft Clove (kruidnagel) een van de hoogste waarden op de  ORAC schaal. (Google hier maar eens op).

 

 

Winnaars ‘pollen-roller’

And the winners are… 

2 juni had ik een leuke LIKE, DEEL & WIN actie. Vanwege het afgegeven ‘pollen-alert’ wilde ik graag wat mensen laten kennismaken met de oliën van Young Living zodat ze zelf kunnen ervaren wat het is om hun immuunsysteem op een ‘natuurlijke manier’ te ondersteunen.


Van harte gefeliciteerd Rene Bouwmans, Suzanne Bartling de Groot en Hilda Kaptijn*!!

De rollers komen deze week nog naar je toe!


Zit je niet bij de winnaars? Niet getreurd… hieronder vertel ik je precies wat de ‘pollen-roller’ is en hoe en wat je precies kunt doen als je in zo’n situatie zit.

Wat zit er nou precies in de ‘pollen-roller’?

LEMON: Lemon ondersteunt een normale ademhalingsfunctie. Lemon olie wordt erkend vanwege zijn krachtige anti oxidatieve werking en voor zijn verfrissende geur. Lemon bevat 68% d-limoneen; een krachtige antioxidant met een reinigende werking en is daardoor een ondersteuning bij spijsverteringsproblemen. Het bevat stoffen die onderzocht zijn op hun functies voor het immuunsysteem. Het is heerlijk verfrissend in water (neem hiervoor de Lemon uit de + lijn, met het witte label – en gebruik Lemon ALTIJD in glas of rvs en nooit in plastic!) en kan gunstig voor de huid zijn. Regelmatig water drinken met deze olie helpt je darmen om afvalstoffen te verwijderen, het bloed te zuiveren en de lever te ondersteunen bij de verwerking van onze afvalstoffen. Lemon kan ook helpen bij buikklachten.

PEPPERMINT: Bevordert en ondersteunt een gezonde ademhalingsfunctie. Peppermint olie heeft een sterke, frisse mint geur met een verkoelend effect en een verfrissende werking door de stof menthol. Menthol behoort tot een groep stoffen; monoterpenolen, die ons lichaam helpen om ongewenste indringers te verdrijven. Het kan de concentratie helpen verhogen en cravings tegengaan. Peppermint is tevens een van de meest effectieve essentiële olie bij gebruik voor overbelaste spieren na het sporten en bij plaatselijk gebruik geeft de olie een verkoelend en rustgevend gevoel. De olie heeft een rijke geschiedenis maar tegenwoordig wordt het voornamelijk gebruikt voor vele lichamelijke en emotionele problemen. Het is zeker een olie die je altijd bij de hand kunt houden, samen met de Lavender olie.

LAVENDER: Lavender kan sinus- en andere ademhalingsproblemen kalmeren en is een natuurlijke antihistamine. Lavender olie heeft een fris zoete, bloemig en zowel kruidige aroma dat beide rustgevend en verfrissend is. De lavendel plant groeit op de Young Living boerderijen St. Maries in Idaho, de boerderij in Mona Utah en in Frankrijk op de Simiane-la-Rotonde boerderij in de Provence (waar ik in juli naar toe ga… yeah!!). Deze olie is de meest universele olie die er is (samen met de Ravintsara, ook zo’n geweldige universele olie die eindelijk in Europa te bestellen is) en staat algemeen bekend als het ‘Zwitserse zakmes’ onder de etherische oliën. Bij twijfel; gebruik dan deze olie. Het werkt geweldig om tot rust te komen, maar het heeft ook balancerende eigenschappen waardoor het net zo goed werkt om uithoudingsvermogen en energie te stimuleren. Lavendel is ook bijzonder heilzaam voor de huid en voor onze schoonheid, het wordt daardoor ook erg vaak gebruikt in de schoonheidsindustrie en kan ook gebruikt worden om irritaties op de huid te reinigen en te verzachten.

Hoe kun je dit geweldige trio inzetten in het pollen seizoen om je symptomen te verlichten?

  • In een rollerball flesje (de pollen roller); van alle 3 de oliën 10 druppels in een flesje van 5ml aangevuld met V-6 of een andere plantaardige draagolie en smeren achter de oren (en langs de kaaklijn), of in je nek,  of over de sinussen, of boven de wenkbrauwen, of onder de neus of onder de voeten. Je kunt ook wat druppels in de palm van je hand laten vallen, even in je handen wrijven om de olie te ‘laden’ en dan met je handen als een kommetje over je mond en neus een aantal minuten flink inhaleren. Let op; met dit zonnige weer NIET smeren op plaatsen op je huid waar zon komt ivm de Lemon. Citrus oliën zijn fototoxisch, dat kan leiden tot huidirritaties en zelfs zon verbranding.
  • In de diffuser; van elke olie 3-5 druppels in de diffuser.
  • In een neusinhaler; op het wattenstaafje even wat plantaardige draagolie druppelen en vervolgens van elke olie 3-5 druppels toevoegen. Handig om zo in je tas te gooien en eraan te ruiken wanneer het nodig is. Deze neusinhalers blijven echt heel erg lang goed.
  • In een capsule; van alle oliën 2-5 druppels aangevuld met olijfolie en een paar keer per dag innemen. Of, als je geen lege capsules in huis hebt, kun je 1-2 druppels van elke olie op een eetlepel goede honing innemen. Lemon en Peppermint zijn er in de + lijn verkrijgbaar (die zijn gelabeld als voedingssupplement) de Lavender is er in de Vitality lijn (ook een voedingssupplement) en is in de VS te verkrijgen (en hopelijk binnenkort ook hier). NOTE: neem NOOIT zomaar een etherische olie in. De meeste etherische oliën die in de winkels verkrijgbaar zijn, zijn daar absoluut niet geschikt voor!
  • Neusspray; maak een neusspray met een mespuntje Keltisch- of Himalaya zout, voeg hier van elke olie 3 druppels olie aan toe en vul aan met V-6 olie van Young Living of een goede plantaardige draagolie. Liever niet met water aanvullen dit kan namelijk een branderig gevoel in de neus veroorzaken. Goed schudden voor gebruik en in elk neusgat 2x sprayen.
  • Verhemelte; laat een druppel Lavender olie op je duim vallen en houd deze voor een minuut of 2-3 tegen je verhemelte aan.
  • Wattenstaafje; laat 1 druppel Lavender op een wattenstaafje vallen en smeer de olie langs de binnenkant van je neus. Je kunt het ook in je mond, langs je wangen strijken.

Laat de zomer nu maar komen! Enjoy ❤


*) We hadden een heel mooi filmpje gemaakt gisteren waarin ik de drie winnaars uit een grote schaal met namen had getrokken. Lekker ‘old school’ maar  (en dat wijt ik maar even aan de hitte van gistermiddag) ik heb per ongeluk het verkeerde filmpje gedelete… Je moet me deze keer maar even op mijn bruine ogen geloven. Waar ik normaal altijd een online loting doe, had ik bedacht dat het leuk zou zijn om in een grote glazen schaal (in de tuin, mooie achtergrond, blauwe lucht, bloemetjes…) alle namen op een papiertje te doen en daaruit 3 winnaars te trekken. Je begrijpt; volgende keer weer gewoon een online trekking.

LIKE, DEEL & WIN de ‘pollen-roller’

Winnen!! 

POLLEN ALERT | Er is voor de komende dagen een pollen alert afgegeven; pollenverwachting 7 met code rood. Dat beloofd niet veel goeds voor de mensen die hier ontzettend veel last van ondervinden.

LIKE, DEEL & WIN een van de drie rollerflesjes met de ‘pollen-roller’.


Wil jij de ‘pollen roller’ een keer uitproberen? Om te ervaren dat je jouw immuunsysteem op een natuurlijke manier kunt ondersteunen? LIKE & DEEL het bericht op mijn Instagram account of op mijn Facebookpagina en tag 3 vrienden onder deze post. Hopelijk WIN je een van de flesjes.

Ik zal maandag 3 namen trekken en deze 3 mensen ontvangen een GRATIS rollerball flesje met dit trio om uit te proberen.


Wat zit er nou precies in de ‘pollen-roller’?

LEMON: Lemon ondersteunt een normale ademhalingsfunctie. Lemon olie wordt erkend vanwege zijn krachtige anti oxidatieve werking en voor zijn verfrissende geur. Lemon bevat 68% d-limoneen; een krachtige antioxidant met een reinigende werking en is daardoor een ondersteuning bij spijsverteringsproblemen. Het bevat stoffen die onderzocht zijn op hun functies voor het immuunsysteem. Het is heerlijk verfrissend in water (neem hiervoor de Lemon uit de + lijn, met het witte label – en gebruik Lemon ALTIJD in glas of rvs en nooit in plastic!) en kan gunstig voor de huid zijn. Regelmatig water drinken met deze olie helpt je darmen om afvalstoffen te verwijderen, het bloed te zuiveren en de lever te ondersteunen bij de verwerking van onze afvalstoffen. Lemon kan ook helpen bij buikklachten.

PEPPERMINT: Bevordert en ondersteunt een gezonde ademhalingsfunctie. Peppermint olie heeft een sterke, frisse mint geur met een verkoelend effect en een verfrissende werking door de stof menthol. Menthol behoort tot een groep stoffen; monoterpenolen, die ons lichaam helpen om ongewenste indringers te verdrijven. Het kan de concentratie helpen verhogen en cravings tegengaan. Peppermint is tevens een van de meest effectieve essentiële olie bij gebruik voor overbelaste spieren na het sporten en bij plaatselijk gebruik geeft de olie een verkoelend en rustgevend gevoel. De olie heeft een rijke geschiedenis maar tegenwoordig wordt het voornamelijk gebruikt voor vele lichamelijke en emotionele problemen. Het is zeker een olie die je altijd bij de hand kunt houden, samen met de Lavender olie.

LAVENDER: Lavender kan sinus- en andere ademhalingsproblemen kalmeren en is een natuurlijke antihistamine. Lavender olie heeft een fris zoete, bloemig en zowel kruidige aroma dat beide rustgevend en verfrissend is. De lavendel plant groeit op de Young Living boerderijen St. Maries in Idaho, de boerderij in Mona Utah en in Frankrijk op de Simiane-la-Rotonde boerderij in de Provence (waar ik in juli naar toe ga… yeah!!). Deze olie is de meest universele olie die er is (samen met de Ravintsara, ook zo’n geweldige universele olie die eindelijk in Europa te bestellen is) en staat algemeen bekend als het ‘Zwitserse zakmes’ onder de etherische oliën. Bij twijfel; gebruik dan deze olie. Het werkt geweldig om tot rust te komen, maar het heeft ook balancerende eigenschappen waardoor het net zo goed werkt om uithoudingsvermogen en energie te stimuleren. Lavendel is ook bijzonder heilzaam voor de huid en voor onze schoonheid, het wordt daardoor ook erg vaak gebruikt in de schoonheidsindustrie en kan ook gebruikt worden om irritaties op de huid te reinigen en te verzachten.

Hoe kun je dit geweldige trio inzetten in het pollen seizoen om je symptomen te verlichten?

  • In een rollerball flesje (de pollen roller); van alle 3 de oliën 10 druppels in een flesje van 5ml aangevuld met V-6 of een andere plantaardige draagolie en smeren achter de oren (en langs de kaaklijn), of in je nek,  of over de sinussen, of boven de wenkbrauwen, of onder de neus of onder de voeten. Je kunt ook wat druppels in de palm van je hand laten vallen, even in je handen wrijven om de olie te ‘laden’ en dan met je handen als een kommetje over je mond en neus een aantal minuten flink inhaleren. Let op; met dit zonnige weer NIET smeren op plaatsen op je huid waar zon komt ivm de Lemon. Citrus oliën zijn fototoxisch, dat kan leiden tot huidirritaties en zelfs zon verbranding.
  • In de diffuser; van elke olie 3-5 druppels in de diffuser.
  • In een neusinhaler; op het wattenstaafje even wat plantaardige draagolie druppelen en vervolgens van elke olie 3-5 druppels toevoegen. Handig om zo in je tas te gooien en eraan te ruiken wanneer het nodig is. Deze neusinhalers blijven echt heel erg lang goed.
  • In een capsule; van alle oliën 2-5 druppels aangevuld met olijfolie en een paar keer per dag innemen. Of, als je geen lege capsules in huis hebt, kun je 1-2 druppels van elke olie op een eetlepel goede honing innemen. Lemon en Peppermint zijn er in de + lijn verkrijgbaar (die zijn gelabeld als voedingssupplement) de Lavender is er in de Vitality lijn (ook een voedingssupplement) en is in de VS te verkrijgen (en hopelijk binnenkort ook hier). NOTE: neem NOOIT zomaar een etherische olie in. De meeste etherische oliën die in de winkels verkrijgbaar zijn, zijn daar absoluut niet geschikt voor!
  • Neusspray; maak een neusspray met een mespuntje Keltisch- of Himalaya zout, voeg hier van elke olie 3 druppels olie aan toe en vul aan met V-6 olie van Young Living of een goede plantaardige draagolie. Liever niet met water aanvullen dit kan namelijk een branderig gevoel in de neus veroorzaken. Goed schudden voor gebruik en in elk neusgat 2x sprayen.
  • Verhemelte; laat een druppel Lavender olie op je duim vallen en houd deze voor een minuut of 2-3 tegen je verhemelte aan.
  • Wattenstaafje; laat 1 druppel Lavender op een wattenstaafje vallen en smeer de olie langs de binnenkant van je neus. Je kunt het ook in je mond, langs je wangen strijken.

Laat de zomer nu maar komen! Enjoy ❤

 

Anti-blaf-crème

Sweet dreams…

Daar zit je dan met twee blaffende mannen in huis. Wat doe je dan? Zij gezellig Ajax kijken en ik gezellig in de keuken stoeien met mijn olietjes. Deze heb ik vaker gemaakt en het werkt super! En… het ruikt goddelijk!!! Ik kan echt aan het blikje blijven ruiken. Love it ❤

Smeer het onder je voeten, in je nek, op je borst/rug en als je wat over hebt onder je neus. Ik smeer het graag heel dik onder mijn voeten voor ik naar bed ga en trek dan lekkere dikke sokken aan zodat het lekker kan intrekken en zodat ik mezelf niet wakker blaf die nacht.

img_20161215_220221

ANTI-BLAF-CREME

Wat heb je nodig?

  • 45 ml amandelolie (of een andere plantaardige olie naar keuze)
  • 15 g bijenwas
  • Een synergie* van Rosemary, Peppermint en Eucaluptus Globulus
  • 2 glazen of aluminium potjes van 30 ml
  • Vleesthermometer

Dit recept is goed voor 2 potjes van 30 ml.

Ik heb een krachtige zalf gemaakt en in elk potje 45 druppels van de synergie gedaan.

Hoe ga je te werk?

Laat de bijenwas au bain marie smelten en als het bijna gesmolten is voeg je de amandelolie toe. Dit gaat weer gedeeltelijk stollen maar smelt al snel mee.
Druppel de gewenste hoeveelheid synergie in de potjes en zodra het amandelolie/bijenwasmengsel onder de 40°C is voeg je dit toe. Laat goed afkoelen en de anti-blaf-crème is klaar voor gebruik!

*) Een synergie maak je door een voor een de essentiële oliën aan een schoon flesje toe te voegen en deze langzaam (door langzaam draaiende bewegingen) met elkaar te vermengen. Laat de synergie een nachtje rusten en de volgende dag kun je het gebruiken.

Chocolate snowballs

It’s begining to smell a lot like Christmas…

Wie houdt er niet van chocolade? Als je aan de feestdagen denkt dan hoort chocolade er gewoon bij. (Als je het mij vraagt hoort chocolade gewoon in de schijf van 5 of in je dagelijkse dieet thuis… maar ik ben dan ook wel een echte ‘choco-holic’ en je kunt mij voor een goed stuk chocolade m’n bed uit krijgen ;)). Dit makkelijke en redelijk gezonde recept is een cadeautje van Young Living en ze staan hier tijdens de feestdagen zeker op tafel. En de combinatie van bittere chocolade met sinaasappel… Love it ❤

15390813_10154172322319607_6627493456461459516_n

CHOCOLATE ORANGE CHRISMAS SNOWBALLS

Wat heb je nodig?

  • 150 g bittere chocolade (minstens 72%)
  • 150 ml kokosmelk
  • 3 druppels Orange +
  • 1 tl biologische kokosolie
  • 1 el kokosbloesemsuiker of oerzoet
  • 3-4 el geraspte kokos

Hoe ga je te werk?

Smelt de chocolade op een matig vuur in de kokosmelk en voeg de kokosolie en kokosbloesemsuiker al roerend toe. Zorg dat alles goed mengt. Haal het van het vuur en laat het het buiten de koelkast een half uurtje staan. Meng er dan de Orange+ olie door. Giet het mengesel in een schaal en zet deze een aantal uur in de koelkast om op te stijven.

Maak nu balletjes van dit mengsel (je kunt bijvoorbeeld een meloenschep of een pomme parisienneboor gebruiken maar met de hand lukt het ook) en rol de balletjes royaal door de geraspte kokos. Leg deze in een bak, die je met bakpapier hebt bekleed en laat dat weer verder opstijven in de koelkast.

Als ze helemaal goed stijf zijn, kun je ze in een afsluitbare bak doen en tot gebruik bewaren in de koelkast. Ook erg leuk om als cadeautje weg te geven!

Variatie: gebruik in plaats van Orange + een paar druppels Peppermint + olie. Zo krijg je een soort van ‘after eight’ snowballs.

Easy peasy toch? Enjoy!

Day 12: In my bag

Little green bag…

Dit is dag 12 van onze ‘revOILution december photo – a – day challenge‘. OMG! Sinds vanmorgen vroeg, toen ik nog liggend in bed mijn telefoon even checkte om te kijken wat er vandaag in de planning stond wat betreft de photo challenge, schoot het liedje in mijn hoofd en het is vreselijk blijven hangen. ‘Little green bag’ van George Baker. Moet niet gekker worden…  maar aan de andere kant; vreselijk lekker vrolijk nummer (wat dus met geen mogelijkheid uit je hoofd te krijgen is). Ik ben een groot Tarantino fan en mede door hem is dit nummer weer groot geworden. Anyway, in my ‘not so little green’ bag vandaag dus. Ik heb, en gebruik, verschillende tassen waar (serieus waar) allemaal flesjes olie (en andere producten van Young Living) inzitten. Ik heb vanmorgen mijn mooie leren tas uit de kas getrokken, die ik altijd gebruik om m’n tablet/laptop in te vervoeren – lekker groot, en man wat een geur komt daar uit zodra je de flap omhoog doet. Heerlijk!   Love it ❤

Day 12: In my bag.

day-12

Wat is absoluut niet vergeet in mijn tas te werpen voordat ik de deur uit ga is; Thieves spray (lekker voor onderweg als je toch even gebruik van het toilet moet maken), Thieves waterless hand purifier (handen wassen zonder water), 1 of 2 Slique bars (je zal toch onderweg honger krijgen en niet in de gelegenheid zijn iets gezonds te kopen), de Thieves dental floss en een lippenbalsem (toevallig in deze tas de Grapefruit, heerlijk)!

Qua essentiële oliën heb ik vaak hetzelfde bij me maar afhankelijk van hoe ik me voel (en of mijn hoofd een beetje meewerkt die dag) kan er nog wel eens variatie inzitten. Waar ik absoluut de deur niet uit ga zonder is de Deep Relief (voor allerhande ongemakken met de spieren en om andere mensen te laten uitproberen), Peppermint (voornamelijk voor de Peppermint ‘rush’ om bij de les te blijven), Lemon (om mijn water wat op te fleuren) en Stress Away (uitleg waarschijnlijk niet nodig). En niet te vergeten de White Angelica! Die heeft me heel wat keren door, voor mij, hachelijke situaties gesleept! Te druk, te luid, te veel prikkels… noem het maar op. En nu tijdens het snotterseizoen zit standaard de Breathe Again in mijn tas. Ook zo’n zwaargewicht die veelvuldig tijdens deze koude maanden door mij gebruikt wordt om me er doorheen te slepen.

Het valt me eerlijk gezegd mee deze tas. Ik heb tassen waar nog een flesje V-6 olie inzit (voor als iemand de Peppermint in zijn/haar nek smeert en het wat branderig kan aanvoelen), monstertjes olie (om uit te delen) en nog wat losse zelfgemaakte blends in flesjes met een roller ball erop.

Je kunt nog steeds aan de challenge meedoen en op elk gewenst moment inspringen. Hoe het ook alweer werkt? Hier staat de challenge omschreven. En ook leuk om te weten… voor degene die deze challenge alle 31 dagen volhouden verloten we wat leuke prijsjes! Have fun!!

Omdat ik zo ‘genoten’ heb vandaag van George Baker in mijn hoofd deel ik met liefde ‘litte green bag’ met jullie zodat je er ook van kunt genieten. Enjoy ♥