Like, share, tag & win!!

500 LIKES OP FACEBOOK

LIKE, SHARE, TAG & WIN

Wow! Kom je terug van vakantie zie je dat de teller opeens op 500 LIKES staat! Thank you!! ♥ #dankbaar

Het ging opeens wel heel erg snel. Op mijn to-do-lijstje voor na de vakantie staat onder andere: leuke winactie verzinnen voor 500e like. Oops… even omschakelen dus en wat anders bedenken want het is niet echt goed te herleiden wie de 500e liker is.

Wat wordt het dan wel?


LIKE Als je deze pagina nog niet geliked hebt doe dat dan nu.
SHARE deze pagina op je tijdlijn.
TAG drie mensen die geïnteresseerd zijn in etherische oliën.
WIN Alles gedaan zoals hierboven beschreven? (like, share & tag) Dan maak je kans op een flesje olie die ik ga verloten.


Wat kun je winnen?

Een flesje GENTLE BABY 15ml met een waarde van een kleine 52 euro. Deze ga ik verloten onder de mensen die aan de voorwaarden hebben voldaan. Ik zal de winnaar volgende week maandag bekendmaken. Succes!


GENTLE BABY is een kalmerende olie mix die gemaakt is voor moeder, aanstaande moeders en babies. De olie bevat tien etherische oliën die veilig gebruikt kunnen worden tijdens de zwangerschap en bij de baby. Of het nou stress is of spanning deze olie helpt bij uitdagingen waar je voor en na de bevalling mee te maken krijgt. Smeer wat op bij de aanstaande vader gedurende de bevalling en je houdt hem ook rustig. Deze olie helpt om oplopende emoties te kalmeren en helpt om onrustige babies te kalmeren.

Gentle baby is ook verzachtend voor een gevoelige huid. Veel van de etherische olien in deze mix worden gebruikt in cosmetica om veroudering van de huid tegen te gaan. De geur is heerlijk en je kunt het gebruiken als parfum of het toevoegen aan een bad om heerlijk te ontspannen.

Gentle baby kan je helpen om negatieve emoties als angst, schok, boosheid en verdriet los te laten. De olie kan ook helpen bij mentale uitputting door te hard werken en een verkeerde balans tussen werk en plezier. De olie helpt je om vreugde en het leven te verkiezen boven angst en boosheid. Het helpt je om heel te worden.

Gentle Baby is een blend en bestaat uit de volgende oliën: 

Rosewood essentiële olie (Aniba rosaeodora), rozenhout.  Werkt ondersteunend voor een gezonde  huid; helpt om emoties te stabiliseren en wordt gebruikt om te ontspannen.

Lavendel Essential Oil (Lavandula angustifolia). Helpt te ontspannen en tot rust komen voor het slapen gaan. In de diffuser zorgt het voor een ontspannen sfeer.

Lemon Essential Oil (Citrus limon), citroen. Heeft ontsmettende en immuunstimulerende eigenschappen. Een krachtige antioxidant dat de gezondheid, genezing, lichamelijke energie versterkt en mentaal en lichamelijk zuiverend werkt.

Roman Chamomile Essential Oil (Chamaemelum nobile). Creëert een innerlijke vrede. Het is een kalmerende olie die het goed doet bij kinderen, volwassenen en dieren. Maakt alle huidtypes zacht en wordt veelvuldig gebruikt in Europa in huidproducten. Roman chamomile werkt ook ondersteunend wanneer het samen met een massageolie ingezet wordt bij het ontlasten van pijnlijke spieren na het sporten.

Geranium Essential Oil (Pelargonium graveolens). Helpt te relaxen en is van toegevoegde waarde om een gezonde huid te creëren. Wordt van oudsher gebruikt voor de bloedsomloop en het zenuwstelsel. Een groot deel van zijn kracht ligt in de mogelijkheid om lichaamsvezels te revitaliseren.

Ylang Ylang Essential Oil (Cananga odorata)  heeft een lange historie bij gebruik in huid- en haarproducten vooral in Azië, waar het gebruikt wordt om luxueus haar te bewerkstelligen. Het herstelt ook het vertrouwen en het evenwicht.

Bergamot Essential Oil (Citrus bergamia). Deze olie heft een kalmerend aroma dat lichaam en geest tot rust brengt. Het heeft een lange historie bij de vette- en probleemhuid.

Rose Otto Essential Oil (Rosa damascena). Heeft een bedwelmende geur die stress kan verminderen. Het ondersteund een gezonde huid. De zoete geur is bedwelmend en bijzonder romantisch. Deze olie heeft een hele hoge vibratie.

 Jasmine Absolute (Jasminum officinale). Heeft een heerlijk aroma dat stress helpt verlichten en geest en lijf opkrikt. Het wordt ook ingezet voor de huid en ondersteund bij vrouwelijke ongemakken. Historisch gezien werd het gebruikt om een sfeer van romantiek en aantrekkingskracht te creëren en voor het balanceren van de vrouwelijke energie van het lijf.

Palmarosa Essential Oil (Cymbopogon martinii). Ook bekend als de Turkse geranium of Indische geranium. Ondersteund een gezond spijsverteringsstelsel en is verzachtend voor lichaam en geest.

In de aangepaste formule is Rosewood vervangen door de volgende olie:

Coriander Essential Oil (Coriandrum sativum). Coriander is sinds het oude Egypte in gebruik als ondersteuning om een gezonde spijsvertering en bloedsomloop te bewerkstelligen. Er is onderzoek gedaan naar het inzetten van deze olie voor de een gezonde alvleesklier.

 

Advertenties

Day 19: Sleep routine

Sweet dreams…

Dit is dag 19 van onze ‘revOILution december photo – a – day challenge‘. Slaaproutine is erg belangrijk voor mij. Elke dag omstreeks dezelfde tijd naar bed. Geen tv in de slaapkamer. Geen blauwe schermen voor het slapen gaan (op mijn smartphone zit de handige app ‘BlueLight Filter’ die je helemaal kunt instellen met verschillende filters die het blauwe licht van je schermpje eruit filtert zodat ik toch nog even wat kan lezen voordat het licht uitgaat en mijn melatonine aanmaak niet wordt verstoort door het blauwe licht). Maar minstens zo belangrijk is de diffuser naast mijn bed. Die zorgt ervoor, althans; de door mij gekozen essentiële oliën die erin zitten, dat ik ontspannen aan mijn nachtrust kan beginnen.

Op dag 9; Daily routine, heb ik het al uitgebreid over mijn dagelijkse routine gehad en dus ook over de oliën die ik gebruik voor mijn slaaproutine. Echter ging het daar alleen om de olietjes die ik smeer, vandaag gaat het over de olietjes die ik in de diffuser doe voor het slapen gaan. Deze drie; Peace & Calming, Cedarwood en de Lavender olie zijn veruit mijn favorieten. Love it ❤

Day 19: Sleep routine.

day-19-sleep-routine

In deze blogpost kun je lezen welke olietjes ik gebruik ter ondersteuning van een goede nachtrust.

Het eerste wat ik doe zodra ik de slaapkamer instap is de diffuser aanzetten. Heerlijk! Binnen no-time hangt er een ontspannen spa-achtige sfeer in de slaapkamer die ervoor zorgt dat ik heerlijk ontspannen mijn bed kan instappen. Ik zorg er ’s middags al voor dat de diffuser schoongemaakt en met schoon water gevuld is, zodat ik alleen de door mij gewenste druppels aan toe hoef te voegen. De favorieten die ik momenteel gebruik zijn; Peace & Calming, Cedarwood en Lavender (van elke 3 druppels). Heerlijk!!

Essentiële oliën die ik ook erg graag gebruik zijn; Release, Ylang Ylang, Orange, Bergamot, Gentle Baby of Stress Away. Het ligt een beetje aan de tijd van het jaar, aan hoe ik op dat moment in mijn vel zit en welke olie ik voorhanden heb. Toevallig is de Peace & Calming de afgelopen tijd weer te bestellen geweest dus dan is dat mijn eerste keuze. Raakt deze weer schaars of zelfs helemaal op dan zijn deze bovenstaande oliën de vervangers. Ook heerlijk!

Overigens gaan er bij nooit meer dan 3 oliën in de diffuser. Cedarwood en Lavender zitten er altijd standaard in en daar zoek ik dan een derde bij die op dat moment voor mij goed voelt.

Peace & Calming is een zachte, lieflijke geurige mix. Gary Young heeft deze olie speciaal voor kinderen geformuleerd. Het werkt bijzonder kalmerend bij jonge kinderen na een overactieve en stressvolle dag. Het helpt bij het loslaten van negatieve emoties, vermindering van spanning en gevoelens van angst. Het werkt opbeurend en rustgevend voor allerlei emoties. Diffuse deze olie voor spanning te verminderen. Het geeft je een diep gevoel van tevredenheid en verfrist de geest. Bij het slapen gaan kan de olie, door het aan te brengen onder de voeten een vredige nachtrust bevorderen. Als de geest rustig is, kun je je concentreren en helder te denken. Deze olie laat ons toe om onze doelen en dromen te visualiseren naar waarheid door middel van ons hart. Het is in ons hart waar onze ware dromen leven en worden ondersteund.

Cedarwood is een krachtige essentiële olie met een warme balsem- en houtachtige aroma. De geur van de olie werkt gunstig bij luchtwegen problemen, gevoelens angst en gevoelens van depressie. Het werkt rustgevend, geeft aarding, versterkt gevoelens van warmte en innerlijke kracht met een verzachtende en zuiverende werking. De olie is ook zeer geschikt voor meditatie. Gebruik bij een massage is het ontspannend en verzachtend. Cedarwood heeft de mogelijkheid om het gehele zenuwstelsel te ontspannen. Cedarwood helpt je met het gevoel van volkomen veilig zijn, je eigen ik en in je omgeving. Als angsten worden los gelaten, dan opent het hart zich voor spirituele liefde en bescherming en dat brengt dan ook zelfacceptatie en liefde met zich mee. Het geeft kracht, moed en waardigheid, kalmeert en verdiept de ademhaling. De olie werkt verwarmend en troostend bij moeilijke tijden en situaties. Omdat het verwarmend werkt, word het gevoel van eigenwaarde versterkt en helpt het bij het loslaten van de door de omgeving opgelegde verwachtingspatronen. De olie kan ons helpen een gevoel van evenwichtigheid en een gevoel dat wij ons eigen leven beheersen, te ontwikkelen en te handhaven. Geeft bescherming voor extra gevoelige mensen. Cedarwood heeft een verzachtende en zuiverende werking op de gezinssfeer. De geur trekt liefde en gezelligheid aan. Aandacht en begrip voor elkaar worden hierdoor gestimuleerd.

Lavender heeft een fris zoete, bloem- kruidig aroma dat zowel rustgevend en verfrissend is. De lavendel plant groeit op de Young Living boerderijen St. Maries in Idaho, de boerderij in Mona, Utah en Simiane-la-Rotonde boerderij in de Provence, Frankrijk. Deze olie is de meest universele olie en staat bekend als het ‘Zwiterse zakmes’ onder de oliën. Lavender olie bevordert het bewustzijn, een grotere intuïtie en duidelijkheid en bevordert gezondheid, liefde, vrede en een gevoel van welzijn. Rustgevend, verfrissend voor de geest, tegen geestelijke uitputting, slaap bevorderend, harmoniserend voor de hersenhelften, zenuw sterkend. Een heerlijk ontspannende, rustgevende olie, voor iedereen met spanningen, stress, verdriet, et cetera. Schenkt liefde en tederheid en beschermt tegen negativiteit. Stimuleert het denken en ontspant de zenuwen. Verminderd gevoelens van depressie, werkt kalmerend tegen zwaarmoedigheid, spanningen en bezorgdheid. Harmoniserend en evenwicht brengend. Met Lavender olie kan men een diepere meditatie bereiken en maakt het gemakkelijker om onze spiritualiteit te integreren in het leven van alledag. Diffuse de olie om ruimtes van negatieve energieën te zuiveren. Kan ook goed gebruikt worden in ruimten waar therapieën gegeven worden.

Je kunt nog steeds aan de challenge meedoen en op elk gewenst moment inspringen. Hoe het ook alweer werkt? Hier staat de challenge omschreven. En ook leuk om te weten… voor degene die deze challenge alle 31 dagen volhouden verloten we wat leuke prijsjes! Have fun!!

Veiligheid voorop bij baby’s en kinderen

Veiligheid voorop bij baby’s en kinderen

Veiligheid voorop voor onze kleintjes-srgbEssentiële oliën zijn een geweldig alternatief om te gebruiken voor baby’s en kinderen – ze kunnen helpen bij de ondersteuning en het versterken van de ontwikkeling van hun afweersysteem en zijn makkelijk in gebruik, maar moeten wel veilig worden gebruikt. Sommige oliën moeten verdund worden met een ‘draagolie’. Wij adviseren altijd de V-6 draagolie van Young Living, maar een goede kwaliteit amandelolie, jojobaolie, druivenpitolie, kokosolie of olijfolie kun je hier ook voor gebruiken (lees hier alles over draagoliën).

Hoe moet je de essentiële oliën verdunnen zodat ze veilig en effectief zijn voor onze lieve kleintjes?

Verdunnen

*Bron: Aromatherapy for the Healthy Child – geschreven door Valerie Ann Worwood

Welke essentiële oliën kun je beter vermijden bij baby’s en kleine kinderen?

Over het algemeen zijn de gemengde oliën (ofwel de blends) niet echt geschikt voor baby’s en kinderen omdat sommige van de blends een zogenaamde ‘hot oil’ of wel: hete olie bevatten. Een baby of klein kind kan hier overgevoelig op reageren en daardoor een geïrriteerde huid krijgen. Daarbij de opmerking; niet elke kind of kinderhuidje is hetzelfde! Waar de een goed op reageert, kan voor het andere kindje een vervelend gevoel op de huid geven. Probeer een olie eerst uit op je kindje, zodat je zeker weet dat dit de geschikte olie is voor hem of haar.

Wat zijn de meest gebruikte essentiële oliën voor baby’s en kinderen?

  • Gentle Baby
  • Peace & Calming
  • Lemon
  • Frankincense
  • Melaleuca Alternifolia (Tea Tree olie)
  • Lavender
  • Roman Chamonile
  • Sandalwood
  • Rose
  • Peppermint (niet gebruiken bij kinderen jonger dan 5 jaar)
  • Ginger
  • Lemon
  • Melrose
  • RC
  • Raven
  • Valor
  • Purificaton
  • DiGize
  • Marjoram

Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos (3)

Hoe vaak mag je de essentiële oliën gebruiken?

Om je kleintje te ondersteunen mag je de essentiële oliën  2 tot 4 keer per dag gebruiken. Voor de algemene ondersteuning van het immuunsysteem is 1 tot 2 keer per dag prima.

Enkele voorbeelden van essentiële oliën die je heel goed voor je kleintje zou kunnen gebruiken als ondersteuning van hun gezondheid:

Boosten, stimuleren en ondersteunen immuunsysteem:

  • Aanbevolen oliën: Lavender, Frankincense en Lemon
  • Gebruik uitwendig door verdunning met de draagolie naar keuze en masseer op de VitaFlex punten op de onderkant van de voeten, 2 tot 4 keer per dag

Krampjes:

  • Aanbevolen oliën: Fennel, Melissa, or Marjoram
  • Gebruik uitwendig door verdunning met de draagolie naar keuze en masseer een kleine hoeveelheid zachtjes op de buik en rug

Luchtwegproblemen:

  • Aanbevolen oliën: Thyme of Lemon
  • Diffuse een paar druppels met een aromatherapie diffuser
  • Gebruik uitwendig door verdunning met de draagolie naar keuze en masseer een kleine hoeveelheid zachtjes op de nek en borst

Huilen:

  • Aanbevolen oliën: Ylang Ylang, Lavendel, Roman Chamonile, Peace & Calming of Gentle Baby
  • Diffuse een paar druppels met een aromatherapie diffuser
  • Gebruik uitwendig door verdunning met de draagolie naar keuze en masseer een kleine hoeveelheid zachtjes op de nek en borst

Luier uitslag:

  • Aanbevolen oliën: Lavender
  • Gebruik uitwendig door verdunning met de draagolie naar keuze en masseer een kleine hoeveelheid op de gewenste plek

Pijn aan de gehoorgang:

  • Aanbevolen oliën: Melaleuca Alternifolia of Melrose
  • Doe een verdunde druppel olie op een watje en plaats in het oor (Let op! De olie mag niet direct in het oor komen!). Wrijf verdunde olie achter het oor voor verlichting

Koorts:

  • Aanbevolen oliën: Lavender of Peppermint (gebruik Peppermint niet bij kinderen jonger dan 5 jaar)
  • Gebruik uitwendig door verdunning met de draagolie naar keuze en masseer een kleine hoeveelheid zachtjes in de nek, voeten, achter de oren, op de borst, etc.
  • Diffuse een paar druppels met een aromatherapie diffuser

Huidproblemen:

  • Aanbevolen oliën: Lavender, Roman Chamonile, Rose, Melaleuca Alternifolia of Sandalwood
  • Gebruik uitwendig door verdunning met de draagolie naar keuze en masseer een kleine hoeveelheid zachtjes op de de geïrriteerde huid

Doorkomende tandjes:

  • Aanbevolen oliën: Lavendel, Ginger, Marjoram, Melaleuca Alternifolia (Tea Tree)
  • Gebruik uitwendig door verdunning met de draagolie naar keuze en masseer op de Vita Flex punten op de onderkant van de voeten

Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos (1)

Hoe kun je de oliën het beste meegeven naar school bijvoorbeeld?

Vaak maken moeders een blend in een handig flesje met een rollerball erop (en een leuk etiket met de naam van de blend, bijvoorbeeld ‘Eva’s blijf-bij-de-les-olie’), zodat hun zoon of dochter het makkelijk mee naar school (of sport) kan nemen. Ze kunnen de blend dan naar eigen inzicht op school gebruiken en in hun nek op op hun polsen smeren. Wat ook erg handig is, vooral als je kindje zich er ongemakkelijk bij voelt om naar olie te ruiken, om een neusinhaler te maken (zoals de oude vicks inhalers zoals we die van vroeger kennen). Die kun je online kopen (ik koop ze altijd per 50 bij AliExpress) en zodra je hier eenmaal een heerlijke olie aan hebt toegevoegd (of een blend van een aantal oliën) dan kunnen ze daar naar eigen inzicht en behoefte aan ruiken. Een leuke ketting of armbandje waar een leertje of stukje  vilt aan is bevestigd, is ook handig voor sommige kinderen. Ze kunnen voordat ze naar school gaan hun favoriete olie uitzoeken en daar een druppeltje van op het stukje leer of vilt druppelen en zo de hele dag aan hun ketting of armbandje ruiken.

Kinderen zijn nieuwsgierig, bespreek de oliën met ze, leer ze over de olie en waarom je deze olie voor hem of haar gebruikt. Kinderen zijn ook ontzettend intuïtief en kunnen vaak heel goed zelf aangeven welke olie ze op dat moment nodig hebben. Als je een blend, een crème of een neusinhaler maakt voor je kindje, betrek ze erbij, laat het ze zelf maken, ze zullen het prachtig vinden!

De meeste van de besproken essentiële oliën zitten in de Premium Starter Kit. Wil je je kleintje ook op een natuurlijke en veilig manier laten kennismaken met de essentiële oliën van Young Living? Hier vind je een uitgebreide uitleg hoe je de Premium Starter Kit kunt aanschaffen.

Disclaimer:

Ook al zijn de oliën van Young Living veilig om te gebruiken, raadpleeg altijd eerst een arts bij medische klachten en/of voorgeschreven medicatie!