Day 9: Daily routine

Day in day out…

Dit is dag 9 van onze ‘revOILution december photo – a – day challenge‘. Mijn ‘daily routine’ omhelst nog veel meer producten van Young Living. Denk aan 2x per dag een shotglas NingXia Red met 3 druppels Lemon erin en 2x per dag capsules Sulfurzyme en BLM supplementen, de oliën die ik in de diffuser gebruik en nog veel meer. Maar ik houd het even bij de oliën die ik dagelijks opsmeer anders wordt het een beetje veel… de oliën van Young Living (en het feit dat ik ze consequent dagelijks gebruik) hebben ongelooflijk veel (en doen dat nog steeds!) voor mijn gezondheid gedaan!  Love it ❤

Day 9: Daily routine.

day-9-1

Mornings:

  • Thieves – boost mijn immuunsysteem, onder de voeten
  • Sacred Frankincense – ondersteund de cellen in mijn baarmoeder, op mijn buik
  • Bijniersupport (blend met Nutmeg en Black Pepper) – ondersteund mijn bijnieren, op mijn bijnieren (rug)
  • En-R-Gee – om energiek de dag te beginnen , onder de voeten/polsen/nek
  • EndoFlex – ondersteund mijn bijnieren en schildklier, op mijn rug/schildklier en reflexpunten onder mijn voeten

Zyto protocol:

  • Ylang Ylang – helpt me bij mentale vermoeidheid en loslaten oud zeer, polsen/chakra’s en grote tenen
  • Hong Kuai – helpt me te vertrouwen op mijn intuïtie en werkt ontspannend, polsen/chakra’s en nek
  • Tea Tree – ondersteund m’n immuunsysteem en mentale stress, ruggengraat

In between:

  • Happy Camper mix – helpt me bij de ‘winterblues’, polsen en hartchakra
  • Release – helpt me bij het loslaten van negatieve emoties/gevoelens, ruiken aan het flesje en cuppen
  • White Angelica – helpt me externe prikkels buiten te houden, polsen/schouders/energieveld

Deze oliën gebruik ik vaak meerdere keren per dag en er zit vaak een flesje in mijn tas zodat ik ze ook onderweg kan gebruiken.

Bedtime:

  • Cedarwood – helpt me dieper te slapen, grote tenen/onder de voeten
  • Lavender – helpt me te kunnen ontspannen voor het slapengaan, onder de voeten
  • Vetiver – helpt me dieper te kunnen ontspannen, onder de grote tenen/nek
  • Valerian – helpt me dieper te slapen, grote tenen/onder de voeten
  • Peace & Calming helpt me te kunnen ontspannen voor het slapengaan, polsen/voeten
  • Stress Away helpt me te kunnen ontspannen voor het slapengaan, polsen/nek/hartchakra
  • Tranquil helpt me te kunnen ontspannen voor het slapengaan, polsen/grote tenen/nek
  • (Ik gebruik Peace & Calming, Stress Away en Tranquil afwisselend en niet tegelijkertijd)

Dit is een klein kijkje bij mij in de keuken en hoe ik de olietjes dagelijks inzet. Enjoy!!

Thieves werd samengesteld op basis van een onderzoek over vier dieven in Frankrijk die zichzelf beschermden bij het beroven van slachtoffers van de pest. Deze blend werd op een universiteit getest en bleek zeer effectief te zijn bij de ondersteuning van het immuunsysteem en een goede gezondheid. Diffusie van een paar druppels Thieves in een kamer zal heel snel zorgen voor het zuiveren en het reinigen van negatieve emoties en trillingen. Spray in een emotioneel geladen kamer of in een werkruimte, of gebruik het in een reinigend spiritueel ritueel. Dit is een fantastische olie voor als we het gevoel hebben, dat we extra bescherming nodig hebben wanneer er onzekerheid of angst in de lucht hangt. Gebruik het ook wanneer wereldgebeurtenissen zoals natuurrampen, oorlog of terroristische dreigingen ons bestaan bedreigen.

Sacred Frankincense is afkomstig van de Boswellia sacra wierookboom en wordt gedestilleerd op de Young Living destilleerderij in Oman. Het is één van de zeldzaamste essentiële olie in de wereld van deze wierookboom soort uit Oman. De olie wordt beschouwd als de meest kostbare spirituele olie van het Midden Oosten en was tot op heden alleen beschikbaar voor de Saoedische royals of de welgestelden in Oman. Sacred Frankincense is ideaal voor degenen die hun spirituele en meditatieve ervaringen naar een hoger niveau willen brengen. De aroma van deze olie is zachter, zoeter en energieker dan de ‘gewone’ Frankincense olie van Young Living. Sacred Frankincense essentiële olie wordt al meer dan 5000 jaar gebruikt om ons spirituele bewustzijn op te wekken en voor het verbinding met onze ziel. Het zal ons helpen met het loslaten van bepaalde ego delen wat ons tegenhoud voor de verbintenis met onze ziel, evenals de gevoelens van onwaardigheid en onveiligheid. Wanneer wij in staat zijn om verbinding maken met onze spirituele kant kunnen we ons ware doel in de wereld omarmen en we zullen eerder spiritueel geïnspireerd worden, dan door onze ego. Gebruik de olie tijdens de meditatie voor verbinding en blijf gecentreerd tijdens yoga of meditatiesessies.

Nutmeg is een opwekkende en energie gevende olie. Het ondersteunt het zenuwstelsel en het hormonale stelsel en het balanceert prostaglandine (hormoonachtige stoffen). Het zaad kennen wij als nootmuskaat wat in de keuken wordt gebruikt. De zaden zijn omgeven door een helderrode, vlezige zaadmantel, die de foelie levert. Nootmuskaat en foelie worden veel als smaakstof gebruikt in de levensmiddelenindustrie. Nootmuskaat helpt je om geduldig bezig te zijn met de medemens zodat irritaties uitblijven. Nootmuskaat essentiële olie wordt gewonnen door stoom- of waterdestillatie van het zaad, meestal beschadigde exemplaren, is helder tot lichtgeel van kleur met een zoete kruidige geur. Nutmeg is niet alleen ondersteunend bij het kalmeren van het lichaam, maar het heeft ook een diepgaand effect op onze emoties. Het laat twijfel en weerstand los. En stelt ons in staat om de flexibiliteit, spontaniteit en vreugde te omarmen, zodat we gemakkelijker vooruit kunnen in ons leven en onze carrière.

Black Pepper is een rustgevende olie en ondersteund de spieren na het sporten en het geeft de geest energie en het lichaam comfort. De voordelen van Black Pepper is om aan de spirituele kant van dingen te blijven. Black Pepper is goed voor degenen onder ons die constant zorgen hebben en erg last hebben van stress. Het geeft de kracht om die negatieve energieën los te laten en het omarmen van onze eigen kracht. Het geeft ons ook het fysieke uithoudingsvermogen en de moed om problemen te overwinnen! Het helpt ons ook bij het ‘verteren’ van ongezonde gevoelens ten opzichte van mensen en vooral onszelf! Dit is handig voor degenen die kritisch naar zichzelf kijken of boos zijn op zichzelf.

En-R-Gee blaast je nieuw leven in met een mix van stimulerende oliën die van oudsher gebruikt worden om de alertheid te herstellen. Opwekkend en versterkend en zoals de naam al doet vermoeden, verhoogt het de energie. En-R-Gee biedt ondersteuning zodat gevoelens van scheiding en isolatie kunnen worden losgelaten. Wanneer we het gevoel hebben dat we alles alleen moeten doen, of dat we de wereld op onze schouders moeten dragen, kunnen we fysiek en mentaal uitgeput raken. Dit is wanneer onze endocriene en met de name de bijnieren beginnen af te sluiten omdat ze worden uitgeput. Op zo’n moment zal ondersteuning en een gevoel van ‘gekoesterd worden’ een essentieel onderdeel zijn om het energiesysteem van het lichaam en geest op een natuurlijke manier weer op te bouwen.

EndoFlex biedt ondersteuning voor het behoud van de algehele vitaliteit door de combinatie van essentiële oliën dat diverse systemen in het lichaam ondersteunen (endocriene klieren (hormonen), bloedsomloop, luchtwegen, zenuwstelsel, voortplantingsorganen enzovoorts). EndoFlex ondersteunt het hormoonstelsel en is emotioneel kalmerend en brengt balans. EndoFlex promoot gevoelens van ontspanning, balans en eigenwaarde. Het helpt ons met het loslaten van emoties die horen bij ziekte, moeheid, controle en vast zitten. De olie zal je helpen om balans te vinden tussen pret maken en serieus zijn, je kunt het verleden loslaten en openstaan voor nieuwe manieren en inzichten zodat je verder kan.

Ylang Ylang heeft een zoete zacht bloemige geur en is daardoor de favoriet van romantici geworden. In Indonesië worden de bloemblaadjes vaak verspreid over een huwelijksbed. De naam Ylang Ylang betekent ‘bloem der bloemen’. Het is een rustgevende olie die een gevoel van ontspanning geeft en kan helpen bij het loslaten van gevoelens van woede, spanning en nervositeit. Ylang Ylang wordt al vele jaren gebruikt voor het balanceren van mannelijke en vrouwelijke energieën zodat harmonie ontstaat. Dit komt doordat negatieve emoties zoals woede, bezitterigheid of weinig zelfvertrouwen worden losgelaten terwijl het zorgt voor positieve emoties zoals vertrouwen, eigenliefde, en spirituele inzicht. Ylang Ylang helpt ook bij degene die lichamelijk of spiritueel futloos of mat zijn. Het brengt namelijk de uitlijning terug van lichaam, geest en ziel. De olie schenkt vertrouwen en geborgenheid en zorgt voor een harmonische en rustige sfeer die stimulerend werkt op een goed gesprek, begrip en samenwerking. Het roept gevoelens van vrede op, ontspant, verdrijft woede en stabiliseert stemmingswisselingen. Dit zijn belangrijke eigenschappen voor meditatie, genezing en andere spirituele activiteiten.

Hong Kuai heeft een aangenaam houtachtige geur dat een diep gevoel van ontspanning geeft. Het creëert een algehele balans van lichaam, geest en ziel. Het is ook één van de essentiële oliën van Young Living dat een hoog percentage sesquiterpenen bevat. Hong Kuai helpt het lichaam te aarden en verlicht spirituele, mentale en emotionele spanning. Het opent het derde oog en opent zo bewustzijn, intuïtie en mogelijkheden. Brengt duidelijkheid met behoud van degelijkheid en vertrouwen; kan helpen irritatie loslaten bij gebruik van deze olie. Zeer goed voor meditatie, yoga of ontwikkeling.

Tea Tree (Melaleuca Alternifolia) staat zeer hoog aangeschreven om zijn vele toepassingen en is daardoor een populaire olie. Het geeft ondersteuning aan het immuunsysteem. Tea Tree verlicht mentale stress en zuivert geest en lichaam van emotionele wonden. Wanneer we oude wonden los laten (of genezen) dan kan ons lichaam beginnen met gedragspatronen te veranderen. Het zal vooral degene helpen die in slachtoffer rol zitten. De emotionele wortels worden vaak geassocieerd met wantrouwen van onszelf of anderen, schuld en schaamte en deze kunnen los worden gelaten (geheeld) met ondersteuning van deze olie.

Happer Camper mix  

Release helpt je loslaten bij wat je ook maar tegenhoudt! Release is een zeer effectieve blend voor het vrijgeven van negatieve en/of traumatische herinneringen die zijn opgeslagen op een cellulair niveau. Deze olie is ook zeer nuttig in het loslaten van woede en andere negatieve emoties die worden opgeslagen in de lever. Wanneer we in staat zijn om de emoties die verbonden zijn met herinneringen die ons niet langer dienen los te laten, kunnen we verder gaan in ons leven. Daar worden we gezonder van zowel op het fysieke als  emotionele vlak. Wat je ooit terughield om los te laten, daarbij kan Release je ondersteunen om het los te mogen laten!

White Angelica is een kalmerende en verzachtende blend die gevoelens van bescherming en veiligheid bevordert. Het combineert oliën die al eeuwen gebruikt worden om het aura te verbeteren, wat een gevoel van sterkte en uithouding geeft. Het is bekend om zijn eigenschappen voor energetische bescherming, een soort schild voor negatieve energie of verstorende gedachten. Veel mensen gebruiken het dan ook als bescherming tegen negatieve energie. White Angelica zorgt voor het loslaten van negatieve emoties en zal bescherming en kracht bieden voor het bereik van een grotere bewustwording van onze eigen krachten.
Ook wordt de olie vaak gebruikt in helend werk, niet alleen omdat het de emotionele zuivering vergemakkelijkt, maar ook omdat het de therapeut beschermd tegen negatieve energieën en emoties van mensen om hen heen. Dit is erg belangrijk bij het uitoefenen van helend werk want als we andere energieën oppakken en of voelen, dan kunnen we het helen niet vergemakkelijken van anderen of van onszelf. Het is dus belangrijk om gecentreerd en beschermd te blijven.
White Angelica heeft een meetbare elektrische frequentie van 89 MHz dat de hersenfrequentie overschrijdt. Het werkt als een krachtig schild tegen elektromagnetische vervuiling die een negatieve invloed hebben op de hersengolven. Dit is vooral belangrijk als je veel tijd besteed aan een mobiele telefoon, achter een computerscherm, of in de buurt van frequentie palen, zendmasten et cetera bent.

Cedarwood is een krachtige essentiële olie met een warme balsem- en houtachtige aroma. De geur van de olie werkt gunstig bij luchtwegen problemen, gevoelens angst en gevoelens van depressie. Het werkt rustgevend, geeft aarding, versterkt gevoelens van warmte en innerlijke kracht met een verzachtende en zuiverende werking. De olie is ook zeer geschikt voor meditatie. Gebruik bij een massage is het ontspannend en verzachtend. Cedarwood heeft de mogelijkheid om het gehele zenuwstelsel te ontspannen. Cedarwood helpt je met het gevoel van volkomen veilig zijn, je eigen ik en in je omgeving. Als angsten worden los gelaten, dan opent het hart zich voor spirituele liefde en bescherming en dat brengt dan ook zelfacceptatie en liefde met zich mee. Het geeft kracht, moed en waardigheid, kalmeert en verdiept de ademhaling. De olie werkt verwarmend en troostend bij moeilijke tijden en situaties. Omdat het verwarmend werkt, word het gevoel van eigenwaarde versterkt en helpt het bij het loslaten van de door de omgeving opgelegde verwachtingspatronen. De olie kan ons helpen een gevoel van evenwichtigheid en een gevoel dat wij ons eigen leven beheersen, te ontwikkelen en te handhaven. Geeft bescherming voor extra gevoelige mensen. Cedarwood heeft een verzachtende en zuiverende werking op de gezinssfeer. De geur trekt liefde en gezelligheid aan. Aandacht en begrip voor elkaar worden hierdoor gestimuleerd.

Lavender heeft een fris zoete, bloem- kruidig aroma dat zowel rustgevend en verfrissend is. De lavendel plant groeit op de Young Living boerderijen St. Maries in Idaho, de boerderij in Mona, Utah en Simiane-la-Rotonde boerderij in de Provence, Frankrijk. Deze olie is de meest universele olie en staat bekend als het ‘Zwiterse zakmes’ onder de oliën. Lavender olie bevordert het bewustzijn, een grotere intuïtie en duidelijkheid en bevordert gezondheid, liefde, vrede en een gevoel van welzijn. Rustgevend, verfrissend voor de geest, tegen geestelijke uitputting, slaap bevorderend, harmoniserend voor de hersenhelften, zenuw sterkend. Een heerlijk ontspannende, rustgevende olie, voor iedereen met spanningen, stress, verdriet, et cetera. Schenkt liefde en tederheid en beschermt tegen negativiteit. Stimuleert het denken en ontspant de zenuwen. Verminderd gevoelens van depressie, werkt kalmerend tegen zwaarmoedigheid, spanningen en bezorgdheid. Harmoniserend en evenwicht brengend. Met Lavender olie kan men een diepere meditatie bereiken en maakt het gemakkelijker om onze spiritualiteit te integreren in het leven van alledag. Diffuse de olie om ruimtes van negatieve energieën te zuiveren. Kan ook goed gebruikt worden in ruimten waar therapieën gegeven worden.

Vetiver heeft een zwaar aardse geur en is te vergelijken met patchouli met een vleugje citroen. Het geeft een aardend, kalmerend en stabiliserend effect en het is één van de oliën met het hoogst gehalte aan sesquiterpenen. Een hoog gehalte van sesquiterpenen helpen om de hoeveelheid zuurstof te vergroten in het limbisch systeem van de hersenen, met name rond de pijnappelklier en de hypofyse. Het werd onderzocht door de cardioloog Dr. Terry Friedmann in verband met het verbeteren van het gedrag van kinderen. Vetiver kan verlichting bieden bij stress en bij het herstellen van een emotioneel trauma en shock. Vetiver olie bevordert de doorstroming en balans van de energie in het lichaam. Daardoor komt er balans in het centrale zenuwstelsel en dit geeft een gevoel van aarding, stabiliteit, evenwicht en kalmte. Voor degene die naar rust, vrede en kalmte snakken is dit de aangewezen olie. Het zet je weer met beide benen op de grond en sterkt het zelfbewustzijn. Gebruik de olie voor degene die emotioneel en mentaal uitgeput zijn, of emotioneel en mentaal onbereikbaar zijn, of emotioneel en mentaal de weg kwijt zijn, of overgevoelig zijn of in een fantasie wereld leven, of na een shock of een traumatische ervaring.

Valerian De valeriaan wortel wordt al duizenden jaren gebruikt voor zijn kalmerende, aardende en emotioneel balancerende werking. Gedurende de laatste drie decennia zijn de ontspannende eigenschappen ervan klinisch onderzocht. Onderzoekers hebben de sesquiterpenen, valeriaanzuur, en valerone aangewezen als de actieve bestanddelen die een kalmerende en herstellende werking uitoefenen op het centrale zenuwstelsel. Duitse gezondheidsautoriteiten hebben verklaard dat Valerian een effectief hulpmiddel voor het lichaam kan zijn. Valeriaan is afgeleid van ‘valere’ en dit betekent waardig zijn, sterk zijn, dapperheid en kracht. Het zal helpen om angsten te overwinnen en voor jezelf te kiezen en geeft je het gevoel van waardigheid. Met beide benen op de grond, in balans met rust en ruimte in jezelf en met helderheid, dapperheid.en standvastigheid. De olie kan helpen bij degene die zich niet de moeite waard vind en daardoor onzeker is.

Peace & Calming is een zachte, lieflijke geurige mix. Gary Young heeft deze olie speciaal voor kinderen geformuleerd. Het werkt bijzonder kalmerend bij jonge kinderen na een overactieve en stressvolle dag. Het helpt bij het loslaten van negatieve emoties, vermindering van spanning en gevoelens van angst. Het werkt opbeurend en rustgevend voor allerlei emoties. Diffuse deze olie voor spanning te verminderen. Het geeft je een diep gevoel van tevredenheid en verfrist de geest. Bij het slapen gaan kan de olie, door het aan te brengen onder de voeten een vredige nachtrust bevorderen. Als de geest rustig is, kun je je concentreren en helder te denken. Deze olie laat ons toe om onze doelen en dromen te visualiseren naar waarheid door middel van ons hart. Het is in ons hart waar onze ware dromen leven en worden ondersteund.

Stress Away is een natuurlijke oplossing, gecreëerd om de stress in het dagelijkse leven dat erin sluipt, te bestrijden. Mensen die lijden aan chronische stress hebben vaak de neiging om een zwakker immuunsysteem te ontwikkelen, meer aanleiding om hart- en vaatziekten te krijgen en vroegtijdige veroudering van de cellen te creëren. Deze blend is speciaal geformuleerd voor het verlichten van de dagelijkse stress en spanningen. Stress Away is het eerste product dat de unieke stress verlichtende combinatie van Lime en vanille essentiële oliën bevat. Het bevat ook Copaiba en Lavender dat de mentale starheid verminderd en het evenwicht herstelt. Met krachtige plantaardige bestanddelen, zoals de cedrol gevonden in Cedarwood en de eugenol die van nature in vanille zit, kan Stress Away helpen voor ontspanning en het verminderen van incidentele stress. Al deze ingrediënten worden vakkundig vermengd met de exotische geur van Ocotea, de exclusieve olie uit Ecuador van Young Living. De oliën in deze blend zijn zeer uniek en samen vormen ze een aantrekkelijke geur voor zowel mannen als vrouwen. Gebruik het voor elke vorm van stress maar ook bijvoorbeeld bij voor vermoeidheid, irritatie of een ontspannen nachtrust.

Tranquil roll-on essentiële olie is een eigen ontwikkeld mengsel van Young Living dat bestaat uit; Lavender, Cedarwood en Roman Chamomile die speciaal is geformuleerd om lichaam en geest te kalmeren en ontspannen. Tranquil zal je helpen om je emoties in evenwicht te brengen en bij het bevorderen van een diepe rust.

Je kunt nog steeds aan de challenge meedoen en op elk gewenst moment inspringen. Hoe het ook alweer werkt? Hier staat de challenge omschreven. En ook leuk om te weten… voor degene die deze challenge alle 31 dagen volhouden verloten we wat leuke prijsjes! Have fun!!

Advertenties